Бул көтөргөн: White уйдун бардык кыскартуу үчүн эле иштейт, ал эми жогорку туз мазмуну үй Уй же оюн эт үзүк үчүн кемчиликсиз: White түзөт.
Эмне керек
- 1 чыны / 240 мл соя соусу
- 1/3 чыны / 80 мл canola
- 1/3 чыны / 80 мл кант (күрөң)
- 3 аш кашык / 45 мл Шерри (тамак-сорт)
- 1 кашык / 15 мл ысык чыгы (Tabasco)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 чай кашык / 5 мл Ginger (жер)
Кантип тапсам болот?
1. кант толук эриген чейин азыктарды кошкула.
2. 2 саат бою эт ичке тилке Marinate. алдын ала даярдоо, анда жөн эле даярдык кийин 1 жума бою, муздаткычка бир желдетилчү идишке же 3 ай тоңдургуч сакталган.
Подробнее о үзүк даярдоо .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 158 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1.932 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 4 г |