Ошондой эле жасмыкты деп аталган америкалык кулатабыз Suey, анын Азия адашы алыс. Ал жер менен уйдун эти, макарон, помидор аралашмасы бар, жана бул Американын сүйүктүү бир сооронуч азык- с. Extra сарымсак жана помидордун Бул нуска даамы мол берет. жашыл калемпир милдеттүү болуп саналат.
Бул рецепт бир чоң партиясын түздү, ал эми калгандарын тербе да даамдуу болот. микротолкундар менен жылуу, мешке бир аз каймак же май, же жамынып, жылуу-жылы stovetop боюнча.
Эмне керек
- 16 алтын макароны
- 1 кашык өсүмдүк майы
- 2 кашык май
- 1 чоң пияз (майдаланган, 1 1/2 чөйчөкчө)
- 1 жашыл калемпир, майдаланган, кошумча
- 2 мина жер уй
- 2 кесилет, сарымсак
- 1 чай кашык сарымсак порошок
- 1 (28-кебезден) моюн помидор болот
- 1 (14,5-кебезден) помидор алуубуз мүмкүн
- 1 (8-кебезден) кетчуп алат
- 3 аш кашык
- томат пастасы
- 1 чай кашык шекер
- 1/2 чай кашык жер кара мурч
- Солт (даамын)
Кантип тапсам болот?
- -Жылы макарон тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. бир colander менен агызып, ысык суу астында жуушат. бөлүп коюу.
- көп терең Skillet же казандын ичинде, орто жылуулук ашуун өсүмдүк майы менен май жылытуу.
- пайдалануу болсо, пияз жана калемпир кошуу. Кук, пияз жумшартып, чеке-желпи ышталган жатат чейин козгогон.
- Жер уй кошуу аркылуу бышырылган жана мындан ары кызгылт чейин, тамак жасап, үй козгогон жана сындырып.
- сарымсак, сарымсак күкүм кошуу жана 1 же 2 мүнөт бою козгогон, тамак. Майдаланган помидор жана кесилген помидор менен кыл, томат соусун жана көчүрүп, кант, жана калемпир. соус аралашма кайнатып баштайт чейин Cook, козгогон. Татып, зарыл болсо, туз кошуп. 5 10 мүнөт мөөн.
- соус кошулат макарон, кошуу, ошондой эле аралаштырып, жана жылуулук.
Сунуштар жана Variations
- Жылуу нан, реестрлердин, же кызмат печений жана жагынан ыргытып салат же Coleslaw.
- каалаган болсо, майдаланган жашыл калемпир кездешпейт.
- Sauté пияз менен тилинген жаңы козу 4 8 шекел.
- жылуулук үчүн кыйналды кызыл калемпир чешуйка 1/2 чай кашык 1 чай кашык кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 453 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 109 мг-дан |
| натрийдин | 159 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 38 г |