Бул жеңил ыкма менен, колдук тоок картошка жана сабиз менен бирге жай жай жакага кемчиликсиздикти менен бышырылган. Коюлтулган шорпо бул тоок бир жеңил даярдоону кылат, пияз шорпо микс таамай даам. рецепт тоок эти бөлүктөрдүн чакырат, ал эми тооктун тендерлер же колдук тоок сандары да, табактагы сонун болмок. Же бул да байланышты пайдаланган. Браунинг тоок төшү, алар жай жакага кошулган мурун даамын алып келбейт, бирок, алга жылып, убакыт кыска, анда бул кадамды өткөрүп жиберүү.
тооктун шорпосу суюк каймак коюу жана каймак-ууууууу-сактоого жардам берет, ал даамын алып келбейт. Чөп менен тоок Cream, сельдерей шорпо, же козу карын шорпосу каймактын каймак, ошондой эле ыкма менен колдонсо болот.
картошка менен бирге жай жакага кошумча кесинди пияз кошуп, же тамак убакыт аяк ченинде кээ бир жаңы майдаланган петрушканын кошууга болот. жаңы козу карындар тилинген да табактагы сонун болмок. Thawed тоъдурулган жашылчалар (мис., Тоъдурулган жашыл буурчак, буурчак, аралашкан жашылчалар) тамак жасалат 30 мүнөт мурун казанга кошсо болот.
Жалпылап айтканда, бир жай жакага менен тыгыздалуудан ал куюлган тамак баланс керек, анткени тамакка суюктук деп кошумчалайт. акыркы чыгы өтө коюу менен аяктаса, анда, тоок запасын, сүт, каймак, же бир аз өлчөмдө кошуу жана ысык тамак чейин улантат.
Эмне керек
- 6 орто картошка
- 1 чыны кесинди сельдерей
- 8 алтын бала сабиз (1 1/2 чөйчөкчө)
- 6-колдук тоок эти жарымы, денеге жок
- 1 (10 3/4-кебезден) тооктун шорпосу каймак болот
- 1-конверт кургак пияз шорпо микс
- Кошумча: кооздоп үчүн Fresh майдаланган петрушканын
Кантип тапсам болот?
- картошканы кабыгы жана 1, 2-дюймдук музда үчүн аларды кесип. 1-дюймдук жиликтеп сельдерей кесим.
- Кесилген чейин картошка кесинди, сельдерей, жана бала сабиз бардык жай жакага түбүнө болуп.
- кагаз = лг = менен кургак тоок төшү сылап.
- орто жылуулук үстүнөн Skillet өсүмдүк майы жылытуу. тоок төшү кошуу жана ар бир тараптан 2 3 мүнөт тамак жасап, же? ил чейин ышталган.
- жашылча ашуун тоок кой. тооктун шорпосу куюлган крем менен жаап туруъуз. кургак пияз шорпо аралашмасы менен чач.
- Жаап, 5 6 саатка чейин АЗ боюнча жасап, же тооктун бышырылган жашылчалар жана назик болуп чейин.
- бир кызмат табакка же пластина көздөй тоок эти жана жашылча өткөрүү. каалаган болсо, жаңы майдаланган петрушка менен кооздоп.
Төмөн крахмал картошка мом картошка сыяктуу биле кызыл тору түрлөрү, жаңы картошка, жана тегерек ак russets сыяктуу жогорку крахмал картошка артык чейин өткөрөт. Эгер тамак убагында көзөмөлдөө үчүн керек болсо, сен да өз-өзүнчө картошка жана сабиз тамак болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1294 |
| Бардык Fat | 72 г |
| каныккан майларды көп | 21 г |
| тойбогон Fat | 29 г |
| Cholesterol | 428 мг-дан |
| натрийдин | 471 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 136 г |