Apple өтүкчү бир билген жана таттуу дессертке, камчы кремди же балмуздак менен кызмат кылат. Эгер Өсүмдүк болсо, жөн гана түшүнүк үстүнөн жыргаткан кереги жок. Vegan алма өтүкчү өз алдынча эле даамдуу, ал тургай мененки үчүн кызмат кылат! Бул жеңил Өсүмдүк алма өтүкчү рецепт баарын бир учурда сүт азыктарды коё бербеш үчүн, жаңы алма жана жыпар жыттуу ашыгы менен жүргүзүлөт. Мындан тышкары, май ордуна Өсүмдүк Маргарин колдонуп, башка үй алма өтүкчү тамак салыштырганда май жана эркин холестерол бул рецепт төмөн кылат.
тиштери менен allspice Бул Өсүмдүк алма өтүкчү Thanksgiving дессертке же күзүндө, тамактангандан кийин жөнөкөй талапкер болуп эсептелет. Бул менен тамак-ашка байланыштуу эрежелерди жок адамдар чогуу турган дени сак альтернатива жана бир нерсе.
Эмне керек
- 3 ири же 4 орто алма
- 1 чай кашык корица
- 1/2 чай кашык жер тиштери
- 1/2 чай кашык жер allspice
- 1/2 чай кашык торлуу даярдалат
- 1 стакан + 1 чай кашык шекер
- 1/2 чыны
- маргарин
- 1 стакан ун
Кантип тапсам болот?
- 350 F. чейинки жылуулук меши
- өсүмдүк майы же маргаринди менен тогуз-дюйм тегерек Табаны алыъыз.
- алма корки жана негизги жана көмөч казанга салып, жука бүдүрчөлөр аларды кесип.
- тиштери, allspice жана Nutmeg, алманын бою плюс кант 1 чай кашык чач.
- орто жылуулук үстүнөн орто казанды Маргарин эриди.
- ун жана чыгы менен маргаринди калган кантты кошуу жана аралаш чейин козгойт.
- көмөч алма көздөй ун аралашмасын чач.
- 20 30 үчүн мүнөт же кабык жараатын ышталган чейин алма өтүкчүнүн бышырып.
- үстүнө Өсүмдүк балмуздак менен жылуу кылгыла.
Кошумча маалыматтар
- Бардык эле маргарин Өсүмдүк болуп саналат. Өсүмдүк маргаринди сатып жатканда, бренды окуп, көп маргаринди колдонулган сүт туунду болуп сару, лактоза, КАЗЕИН жана казеин, сак болгула. (Маргарин да аты-жөнү, "май алмаштыруучу" менен барып, же "эмес сүт май жайылышын." Мүмкүн), мисалы, Blue Bonnet Light Маргарин жана Smart балансы Light Маргарин катары кээ бир маркалары, кайсы бир мал азыктарын камтылган эмес жана ошондуктан Өсүмдүк тамак үчүн улуу тандоолор бул Vegan алма өтүкчү болуп. Vegan маргарин, ошондой эле белгиленген мүмкүн "Өсүмдүк эмес сүт жайылган." бул энбелгинин буюмдарын сатып алып, сен чындап Өсүмдүк продуктуну алып жатасыз камсыз кылуу үчүн жөнөкөй жолу.
- Apple өтүкчү жөн эле жакшы десерт параметр эмес; Ошондой эле күн өткөндөн кийин мененки ээ болот. өтүкчү муздаткычка жаап, аны коюу чейин муздайт чейин күтө тургула. Сиз Өсүмдүк алма өтүкчүнүн Эртеси күнү мешке же, микротолкундар менен жылыйт, же муздатылган аны пайдалана алат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 308 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 365 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 53 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 2 г. |