Бул Өсүмдүк аткарар дайыма бирдей балдар жана кишилер менен хит болуп саналат. анткени сен лактоза Улутчулдуктун сүт эркин жүрүп, Өсүмдүк диетасынын болосуз же башка ден соолугунун абалы боюнча сүт кесип да, булар сага күнү көптөн бери күтүп жүргөм шоколад чече берем. рецепт ордуна жумуртка бананы колдонот. мезгил-мезгили менен салышы чейин өзгөртүү үчүн, Vanilla жерде ром көчүрмө 1 чай кашык кошуп болот.
Сактоо Vegan Сүт-Free Банан аткарар
Эгер баланын мектепте же сырткы оромосуна тушку тамак үчүн отко кактап сатуу нерсе үчүн да, кыска бир мөөнөт үчүн аткарар сактап издеп жаткан болсо, мом кагаз менен бөлүнгөн аба-бекем идишке нанды сактоо жана ар бир BROWNIE катмарындагы болот башка жогорку. Ошентип, алар бир жума бою сактап калат.
Эгер мындан ары да сактоо үчүн керек болсо, өз-өзүнчө, алардын ар бири байлаганы кийин тоңдургуч баштыкка, аларды катып. Сиз бөлмө температурасында түнү аларга азотко же кайра аларды кызмат кылганга чейин, алар толкундуу керек. Алар токтогон 3 айга чейин 2 жумага чейин каалаган сактап калат.
аткарар бири 9 "х 13" Табаны кылат
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө ун (ар-максат)
- 2 чөйчөкчө ак кант (гранулдашкан же тазартылган камыш канты)
- 3/4 чөйчөкчө кошулбаган какао күлмайдасы
- 1 чай кашык банк порошок
- 1 чай кашык туз
- 1 чыны бананы (бышкан, майдалап)
- 1/4 кошулбаган, соя сүтү же бадам сүт
- 1/4 чыны canola мунай
- 1 чай кашык Vanilla экстракты
- 1 чыны
- кара сүт-эркин шоколад Чипсы
Кантип тапсам болот?
- мешке 350 F. Lightly мунай үчүн 9 "x13" Апам жапкан нанды тамак жана бөлүп Preheat.
- Көп аралашуусу идиштин ичинде, ун, шекер, комбайн какао күлмайдасы , бышыруу күкүм , ошондой эле ар кандай чейин жана тузду. Дагы бир чакан монтаждык идиштин ичинде, эзилген банан, комбайн соя сүтү , canola мунай жана Vanilla көчүрмөсү. эле курама чейин аралаштырып, кургак менен суу ингредиенттерди кошуу. сүт-эркин шоколад микросхемалардын бүктөп.
- даяр көмөч казанга салып сабоого куюп, таза пайда 25-35 мүнөт, же ортосуна киргизүү чукугуч чейин бышырыныз. аткарар аянттарында кирип кесүү жана кызмат алдында Мырк муздатуу турган зым боюнча толугу менен муздатып алыъыз.
** Бул рецепт сүт-акысыз ылайыктуу болуп саналат, жумуртканын эркин жана VEGAN бирок аллергия же тамак-ашка байланыштуу эрежелерди адамдар үчүн арналган ар кандай ыкма менен, эч кандай жашыруун бар экенине ынануу үчүн баарын кылдаттык менен азыктык бренды окуп текшерип , сүт-алынган ингредиенттер (бул сизге тиешелүү болсо, же глютен, жумуртка, же буудай ингредиенттер).
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 266 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 175 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 46 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 2 г. |