Тандырга, он беш мүнөт жана бул сыр ысык бышырып mezethes, закускалар, ал тургай, каптал даамдары өтүп, өзгөрүлүп жатабыз. Умалат жана kasseri сыр таралган (kasseri бою окуп) болуп саналат.
Бир saganaki колдонуу бул oven- же плита үчүн столдун тамак өзүнүн аты үчүн берген кичинекей, эки катышкан унитаз болуп саналат. рыногунда чакан paella көмөч же чакан были gratin тамак издеп.
Эмне керек
- 1 Умалат сыр тилүү (жайында болжол менен 1/2 дюйм коюу)
- зайтун майы 1 кашык
- Гарнирлер: калемпир (жаңы жер)
- Гарнирлер: грек Oregano (кургатылган)
Кантип тапсам болот?
мешке 375 ° үчүн F (190 ° C) Preheat.
Бир үзүм жер Умалат сыр кичинекей меш далил кызмат табактагы. сыр үстүнөн Oregano чач калемпир жана кара мурч бир жаргылчагын кошуу. зайтун майы менен урушуп кетиптир. сыр траншын туурасынан жараша 12-15 мүнөт тамак жасап, ысык кызмат.
Же болбосо, башка Сыр көрүү
ингредиенттер
- 1 kasseri сыр тилүү, болжол менен 1/2 дюйм коюу
- Бир лимондун клин
даярдоо
табактын кызмат кичинекей меш далил менен kasseri сыр үзүм жер жана 375 ° F (190 ° C) 15 мүнөт же сыр көбүкчөлөрүнүн чокусуна чейин тамак. лимон (сүрөттү карагыла) бир кысылып менен, мешке түз кылгыла.
Эскертүү: Kasseri жогорку мунай мазмунга ээ жана май кошууга муктаж эмес. башка сыр тандап жатканда сыр канчалык майлуу жараша, зайтун майын (Умалат ыкма сыяктуу) же жок кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 515 |
| Бардык Fat | 45 г |
| каныккан майларды көп | 24 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 134 мг-дан |
| натрийдин | 1,376 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 21 г |