кулери Chex Mix Бул рецепт данды, жаъгак, жагымдуу жана crunchy бышырылган колледжде катмар менен капталган шекерсиз өзгөчөлүктөрү. Ал кемчиликсиз түштөн кийин жей берсе же улуу орто күндүк баланын түштөнүүгө кет, мени алып кетишет.
Эмне керек
- 3.5 чөйчөкчө Корн Chex дан (же Райс Chex нан же ага окшош нан)
- 1/2 чыны жаъгактар
- 1/2 чыны Pretzel таяк
- 2 кашык май
- 1/2 чыны
- күрөң кант (камтылган)
- 1/4 чыны жарык жүгөрү сиробу
- 1/3 чыны коюлтулган сүттү таттуу
- 1/2 чай кашык Vanilla экстракты
Кантип тапсам болот?
- данды, жаъгак жана шекерсиз бир 9x13 көмөч төк. 250 градуска чейин очокто Preheat.
- май, шекер, жана жүгөрү орто ысык бир орто казанды сироп кой. кант муздап чейин кыл +, сары май эрип жана кенди кайнатып баштайт чейин козгогон, тамак улантат.
- Сүйөлү коюлтулган сүт жана киргизүү момпосуй термометрди . Кенди 238 градуска чейин, кээде козгогон, аралашмасын бышырып бер. жылуулук, аны алып салуу, жана Vanilla сүйөлү.
- даана бирдей капталган жатат деп, аны кетирип, нан аралашма үстүнөн Caramel төк.
- мешке үчүн момпосуй кайра, ар бир 10 мүнөт козгогон, 30 мүнөт, аны бышырып. Ал бул колледжде аралашмасы капкара жана көмөч үстүнөн актёр болгондо жасалат.
- очокко момпосуй алып салуу жана бүктөлүп менен капталган банк барагында, аны шыпырып салам.
Ал колу менен бөлө чейин бөлмө температурасында толугу менен ак ниеттик менен ук. Сактоо Caramel Chex бир желдетилчү идишке же баштыгына аралашып, салкын, кургак жерде.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 167 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 89 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |