Бул spoonbread стандарттык жүгөрү карбай кошулган дандан менен жүргүзүлөт. Бул карама-бир кыямдын окшош абдан нымдуу "нан" деген. сабап, жумуртканын агын бир сабоого жарык.
Эмне керек
- 1 чыны ак же сары жүгөрү
- 1/4 чыны
- Балык кебеги
- 2 1/2 чөйчөкчө суу
- 1/4 чыны май
- 1 чыны
- жарым жана жарым же жарык каймак
- 1 чай кашык туз
- 3 жумуртка, бөлүнүп
Кантип тапсам болот?
аз жылуулук үстүнөн орто казанды, жүгөрү, бүркүп, суу менен айкалыштырган. Кук жай, аралашма коюу жана жылмакай, 25, 30 мүнөткө чейин, көп козгогон.
май, жарык, каймак, туз менен беттешти.
кичинекей идиштеги жумуртканын сарысы сабап, андан кийин жүгөрү аралашмасы уруп.
жумшак чокулары түрүндө чейин жумуртканын агын Beat; жүгөрү аралашма бүктөп кой.
бир аз какыс-8-дюйм чарчы банк көмөч жыттанарын салып сабоого төк; жараатын ышталган чейин болжол менен 30 мүнөт камырды 375 ° мешке бышырып.
май менен дароо кылгыла.
Сизге да жагышы мүмкүн
кара Ошондой эле
Негизги Recipe Index
Түштүк Food бет
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 349 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 216 мг-дан |
| натрийдин | 75 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 8 г |