Эгер сиз бул майрам маалында бир аз бир нерсе берүүнү каалаган адамдардын бир тонна жокпу? Ал эми кичинекей бир үй катары сиз жок, (жана арзан жана жеңил жана көчмө жана узак сактоо мөөнөтүн жана сулуу болот?) Өз балдарынын пианино мугалими сыяктуу адамдар, почтальон, кургак тазалап, жакшы аял кийинки эшик , ит Уолкер, ар дайым биринчи, деп атайт мектеп медайым ал сиз улак каникулдан бир устунга чуркап айтылат чейин "баары макул болуп, ошол жерде, тынчсыздана турган эч нерсе эмес".
Жогоруда айтылгандардын баары бул таанылат сүйөм эмне себеп болуп саналат. Алар меши жатканда сиз кийинки бир нече жума ичинде бир нече жылда кылып, алар керемет жыты болот. Аларды сен өлчөп эле өтө көп санда оттотуп үчүн эмес, аракет менен (бирок, жөн гана дагы бир партиясын түзүп, эмне болсо!). Ошондой эле, мисалы, кадимки жаъгак, бадам, pecans, же бир чети, башка жаъгак аракет болот. Эч нерсе менен эле жаңгак менен байланышкан, тартылган балдар бар, айрыкча, гып чейин аллергия жөнүндө сурап!
бир топ аз кумураларын аларды чечпей үчүн табуу, бул жерде, же ушул сыяктуу, андан кийин бул же, балким, бул белек теги сыяктуу кээ бир муздак бренды алуу.
Мына, сен тез тарашына жана үй-бүлөсү жана достору үчүн бере турган дагы бир нече үй майрамдык белектер!
Sweet жана Солёные Chocolate Popcorn
нокот Poppers
Big Fat Chocolate Чанк Cookies
Chocolate Peanut Butter аянттары
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө арахис (коктейл таанылат, туздалган)
- 1/2 чай кашык сарымсак порошок
- 1/2 чай кашык калемпир
- 1/4 чай кашык Кайенна калемпир
- 1/4 чай кашык кургатылган Oregano
- 1/4 чай кашык кургак кычы
- 1/4 чай кашык кара калемпир (жаны жер)
Кантип тапсам болот?
- очокто Preheat 225 F. Line бүктөлүп менен чабуусунун банк баланска, ошондой эле
nonstick бышыруу брызги менен чачышып ойношууда.
бир чоң табак менен, сарымсак күкүм, кызыл калемпир, Кайен, Oregano, сары кычы жана арткы калемпирди биригип, ошондой эле айкалыштырып козгойт. жаъгактар менен ыргытуу жана жаъгактар, ошондой эле жыпар жыттуу заттарды, аралашма менен камтылган абдан козгойт. даяр банк көмөч жаъгак жайылган.
30 мүнөт бышырып, алардын жараатын тост жана жыпар жыттуу чейин, ар бир 10 мүнөт же ушунчалык козгогондуктан, алар күйүп жок экендигин текшерип көрүүгө. көмөч Cool. Адамдар кумураларды жана белек бергиле!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 104 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 4 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |