Бул арахис май жана ысык суу бир жеңил аралашмасы болуп саналат - даамдуу арахис май куймак же Waffles үчүн күнүмдүк жупкага же waffle карбай кошуу.
Бул ыкма менен каймак же Малышка арахис май колдонуу. Сүйүктүү ширеси менен куймак кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 4 чөйчөкчө waffle Клярдагы (же 4 6 Кызматтын үчүн блинные Клярдагы)
- 3 аш кашык арахис май (крем же Малышка)
- 3 аш кашык ысык суу
Кантип тапсам болот?
- ошондой эле жумушу жана жылмакай чейин арахис май жана ысык суу менен чогуу бажыканадан.
- Сүйүктүү негизги waffle же жупкага арахис май аралашмасынан кошуу.
- Сүйүктүү ширеси менен Waffles же куймак башына же аракет бул даамдуу арахис май соустун .
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 147 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 16 мг-дан |
| натрийдин | 107 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 7 г |