Бул рецепт сиз бышып Shrimp келгенде, көп, ал эми силер бир гана беш мүнөттөн муктаж болуп жаткан өрт сыяктуу сезген жок. Майда чаян тез көмөч мокоп жана кошумча даамына жана moistness өз орбиталарында бышырып жатышат.
Эмне керек
- 1 фунт (16-20-күнүнө LB.) Jumbo Shrimp, катмар-күнү, deveined ( "чийки, басчу даяр" деп сатылат)
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 3/4 чай кашык. туз
- 1 кашык кетчуп
- 1 кашык
- күрөң кант
- 1 кашык лимон ширеси
- 1 кашык өсүмдүк майы
- 1 чай кашык чили порошок
- 1 чай кашык зире
- 1/4 чай кашык allspice
- 1/4 чай кашык кайен калемпир, же даамы
- лимон шпалдар
Кантип тапсам болот?
- Жуугула, ошондой эле Shrimp соолутат.
- Монтаждык идиштин ичинде азыктарды биригип, кант жоюлуп кызыл жана кара икра менен сырдалган жатат чейин чачсын. Жаап, муздаткычта 15 мүнөт отура берели.
- ысык чейин орто жогорку жалынындай үстүнөн сатил Preheat.
- бышырылган чейин, 3 мүнөттөн Shrimp чанагынан кошуу. кабыгынын күйүп жана ышталган алуу, ал эми эт ичи сыртынан өтө эле караңгы алуу жөнүндө кабатыр болбо эмес, - деп, алар чоктун үстүндө бышып жаткан окшош болушу керек.
- бир табак менен алып салуу жана чечүү үчүн жетиштүү муздак да, лимон менен жылуу кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 197 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 227 мг-дан |
| натрийдин | 661 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 27 г |