Тамак Hot Чили жана Cayenne Peppers саламаттык пайдасы
Hot Chili Peppers .... качан жышаан жана абайлуулук, сүйүү менен жек көрүү да, дем үчүн тамак-аш болгон. Сиздин Тай табактагы кээ бир ысык татымалдарды эле көрүнүш, ашказан төмөнтөтсө кылат, анда дене сени менен сүйлөшүп жатат. бир тай ашпозчу болуп иштеген жыл өткөндөн кийин, Мен татымалдарды жөнүндө бир нерсе же эки үйрөндүм жана алардын ар кандай саламаттык сактоо камсыз кылуу, ошондой эле аларды тамак үчүн эмес, мүмкүн себептер - мунун баары ден соолугун учурдагы абалына жараша.
Көбүрөөк маалымат алыш үчүн, окудум.
Азыр, ысык chillies саламаттык пайда саналган кийин, мен да бир эскертүү белги кошуу керек. Алты жыл мурун мен эмчек рагы менен иштеп жатканда, дарылоо чийки менин курсагын чыгып барышты. Мен ошол кезде эле мени рак айыктырат жана кайра (ал кылган) келип, аны алдын алуу жардам бере турган Азия диета которулду. башкы маселе бир гана мен чили соустарды, таза-кесип чили калемпирдин жеп жатты эле. Менин ашказаным алып алмак эмес, жана мен жакын арада ал сезгенгенде, ашказан подкладка, балким, денесиндеги жаралары үчүн ооруканага бара жаткан. Бул башкы кылмышкер, деп, - мен татымалдарды жегенге болбой турганын билдирди. Чынында, кылмышкер химиотерапия эле айыктырып? жок, анын ичинде кызыл татымалдарды, ал тургай, кара калемпир ысык жыпар жыттуу заттарды, алыс болуу. Ошондой эле кофе, уксус, акиташты жана лимон ширеси - табигый дат нерсе.
ичеги, айыктырууга ашказан үчүн дээрлик 2 жыл өтсө да, мен тамак-кайра азыктарды кошуп баштады.
Мен бир гана чили жеп - өтө аз дозада - кайен калемпири болчу. Бул боюнча маалымат Менин негизги булагы Dr. Weil болгон (кара:., докт хитке кенеш)
Мен тай тамак даярдоо үчүн жаңы кайен татымалдарды чыгып издей башташты. Мен аларды таба албай жатканда, Мен татымалын, курал-жылы кургак жер кайен калемпири сатып алды. Мен аны колдонуп баштаган тай Нам жанымда Pao чили чыгы , мен кээ бир "ысык" каалаган учурда бардык тамак менен кошо.
Бул күнү (алардын салгычтарды баарын жай айларында менин палубалары жана бактын! табууга болот), мен да, мен дагы эмне өзүмдүн жаңы кайен калемпирдин өсүп баштады.
Азыр мен чили калемпир ар кандай түрүн жегенге болот, бирок бир гана азыраак (бир тай ресторанда бул жерде нан да, ошол жерде жакшы болот).
Демек, силер сезимтал ашказан, жара, же зарна жабыр тартып, мен жогору сунуш же бардык чили калемпир барбоо же тамак-жылы бир аз кайен калемпири аракет. Сен даяр болгондо, ал үчүн тез өз чили чыгы салышы, аракет жана пайдалануу үчүн көрсөтмөлөрдү камтыйт кайен калемпирди: Homemade тай Chili Sauce Recipe (Нам жанымда Pao) .
жакшыруусу боюнча, бул жерде чили жеп баалуу пайдасы бар (аны созула мүмкүн болсо):
- Сиз жакшы уктайм. Акыркы изилдөөлөр бир аз чили калемпири (жаңы же кургатылган) керектөө күн сайын бизге уктап, уктап ары кармабайм жардам берет экенин далилдеп турат. Ал эми кечки тамакка бир аз жаңы-кесип чили кошуп, ошондой эле кийинки күнү сергек сезип, жардам берет. (Бул тууралуу көбүрөөк маалымат алыш үчүн төмөнкүлөрдү карагыла: жегиле, Чили жана Уйкунун жакшыраак!)
- Сиздин жүрөгү оорубай калат. Изилдөөлөр, жеп чили дайыма холестеролду азайтуу аркылуу ден соолукту жүрөгүбүздү сактоого жардам берет дени сак диапазондо кан басымы сактоо, жана жүрөгүн көбүрөөк кандын барышын камсыз кылат деп көрсөтөт. Бул жакты карагыла: Дүйнөнүн эстүү Тамак
- Сиздин орган сезгенүүсүн, оорунун башкы себеби менен күрөшүү үчүн алат. Бул күндөрү ар бир сезген эмес, силер качан түрүнө ала бир кесип же Безеткиден, бирок, сезгенүүнү биздин органдардын жана клетканын ичиндеги, артрит жана диабет сыяктуу ооруларды алдын алуу, көрүүгө мүмкүн эмес түрүн жөнүндө айтып бериши мүмкүн, балким, рак. Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, ошол маданияттын, анын диетанын ысык татымалдарды көп камтыйт жоон ичеги жана ашказан рагына, анын ичинде рак айрым түрлөрүн, төмөн экендигин көрсөттү.