Сиз бышырылган алмурут аракет кылган эмесмин, анда сонун күз мамиле бар. Бул аз калория бышырылган алмурут рецепт калория ансыз да төмөн болуп дени сак алмурут колдонот жана мөөнөтү, пиар, мейиз сонун таттуу, бирок дагы дени сак аралашмасы менен таасирин тийгизген. Ошондо бардык кабыгынан жана кант асман жыты менен бышырылган. Натыйжада күзүндө убакыт жана дагы жемиштерди жана тамак- булалардан чүчүкулак менен салыштырмалуу дени сак болуп сүйлөгөн десерт болот.
Эмне керек
- 2 косыныз. кыйылганын, жангак (1/2 OZ.)
- 2 орто Анжу алмурут (эки эсеге жана пломба коюлган)
- 1/2 чыны апельсин ширеси
- 1 косыныз. плюс 1 чай кашык. күрөң кант
- 1/8 аш кашык. жер
- корица
- туз Dash
- 1/4 чыны
- даталар (кармашы, майдаланган)
- 2 косыныз. мейиз
Кантип тапсам болот?
- 375 F. менен очокто Preheat
- тамак брызги менен капталган келген бир аз бышыруу баракта бир катмары менен бир калыпта жангак төшөп жатышты. 3-4 мүнөттөн Абадда Bake, же? Ил тост чейин. аларды пайдаланууга даяр чейин четке жангак кой.
- апельсин ширесин, кичинекей көбүкчөлөр бетин бузууга баштайт чейин орто жогорку жылуулук ашуун чакан казанды жана жылуулук күрөң шекер, корица жана туз кой. Сиз толук жарага келип аралашмасын кереги жок. ал бир аз коюу чейин, зым бажыканадан менен дайыма күчөтүп, эки мүнөттөн аралашмасын бышырып бер. даталар, кургатылганын да, бул аралашмага жангак кошуу жана акырын аларды козгойт. аптапта аралашмасын алып салуу.
- алмурут, пломба коюлган чыгып, бир аз бышыруу табактын бир катмар болуп. көмөч жемишинен алып бир корончатая кашыкты пайдаланган. Ар бир алмуруттун пломба коюлган бөлүгүнө кирип, бир калыпта жемиш аралашмасын кашык. Көмөч калган жемиш ширеси менен урушуп кетиптир, 2 TBSP патокадан сактоо кийин эстеликтерин кооздоп үчүн алмурут бышырдым, эт кууруп жедим.
- алар жумшарып чейин 375 F 15 мүнөт алмурут бышыр.
- очокко алмурут алып, андан кийин дароо эле сакталып syrup.Serve менен себелеп алмурут дагы жылуу бар.
Recipe сунуштар
Бул ыкма үчүн алмурут Coring бир оор тапшырманы сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок, чынында, аны илип алгандан кийин абдан жөнөкөй. Биринчиден, жарым груша чийиндер, бүчүр төмөндөө. Андан кийин, жөн гана Мартаны бычак айланасында чакан чөйрө жана ядронун астында төгүнгө чыгаруу үчүн колдонсок, анан өйдө бутагына карай. Андан кийин, манжаларыбыз топтоштуруп үчүн жакшы көңдөй так Perfect ачып менен кесип бөлүгүн алып салуу. Ал эми азыр, груша ур даяр!
Бир кызматтан: калория 148