А фантастикалык стейк: White ананас ширеси, ром,, Алекс жарык даам камтыйт. Бул: White жакшы эт салып сапаты начар стейк үчүн мыкты жолу жана улуу эт салып жакшы стейк.
Эмне керек
- 1/2 чыны ананас ширеси
- 1/3 чыны ром
- 1/4 чыны
- соя соусу
- 1 2 кичинекей жашыл пияз (чыйратылган майдаланган)
- 2 кашык шекер
- 1 кашык Ginger (майдаланган)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1/2 чай кашык
- кызыл калемпир кабырчыктар (моюн)
- 1/2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык кара мурч
Кантип тапсам болот?
- орто металл идиштин ичинде азыктарды биригүүдө.
- комбайн жана 15 мүнөт тура жол чачсын.
- Почта жогорку мүшөккө үчүн Стейк кошуу.
- Стейк, мөөр баштыксыз, 3 4 саатка чейин marinate этти кылышсын: White төк (бирок үчтөн ашык эмес), ал муздаткычтан.
- Эгер эт көп бөлүгү менен иштеп жаткан болсо, анда салышы эки эсе жана 6-8 саат marinate.
- Мен алдын ала бул: White 1 күн кабыл алуу жана колдонууга даяр чейин муздаткычка сактоону сунуштайбыз. Бул кислоталар, жыпар жыттуу заттары, кант чындап айкалыштыруу үчүн зарыл болгон убакытты берет.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 596 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 3,783 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 95 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 16 г |