Бул негизги crepe рецепт эле Канадада ээ куймак сыяктуу өлүшөт. Ал, адатта, мындай деди: "Алар менин таенем үчүн колдонулган сыяктуу даамын" деп айтылат. , Таттуу кордошкон каймактын бир аз толуп бүктөлгөн, андан кийин чечек ширеси менен себелеп Алар татаал.
Эмне керек
- 2 чыныдан сүт
- 1 чыны бардык максаты уну
- 1 жумуртка
- 1 кашык каймак май, эрип
Кантип тапсам болот?
азыктарды crepe Клярдагы толугу жылмакай болсо бүт чейин бажыканадан; ал куймак салып кабыл алганга чейин, жок эле дегенде, 20 мүнөт, муздаткычка бир эс мүмкүндүк берет.
аз-орто жылуулук үстүнөн crepe көмөч же ири Skillet бир аз май эриди. көмөч үчүн карбай 3 аш кашык кошуп, көмөч ылдыйкы карбай менен капталган чейин аткарышат. Кук 1 мүнөткө, же crepe чейин crepe астындагы жогорку жана алтын жөнүндө бир аз нымдуу болуп саналат.
, Crepe учтарын чече астына spatula түртүп, андан кийин акырын өөдө-ылдый көмөч казанга салып ташташат. 1 мүнөт жана жылуу кармоо үчүн плитасына бышырылган crepe өткөрүп үчүн Cook.
10 Кызматтын түзөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 88 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 29 мг-дан |
| натрийдин | 170 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |