Fresh жалбыз жалбырактары бул жалбыз чай рецепт, ажаткананы ментолдуу жыт жана даам берет. Бул чай өсүмдүктөй менен жүргүзүлөт, демек, ал техникалык жактан бир чөп чай же эсептелет Tisane .
Tisanes же чөп чай болуу пайдасы бар кофеин акысыз . Сиз аны таза эмес деп жалбыз (башка сортторду жалбыз же жалбыз же бири төмөндө көрсөтүлгөн) ушул ыкма менен көп ар кандай болот. аны ысык же муздак, же таттуу таттуу менен же лимон менен жок кылгыла.
Анткени жалбыздын чай жакшы көрөм, бирок кофеин берип эске албай турган болсо, анда бул Марокко жалбыз чай рецепт менен ахлакка менен көк чай (ошол кофеин бар) жана жалбыз жалбырактары эле билет болушу мүмкүн. Жайкы quencher үчүн, бул жөнүндө бирин карап түшүптүр чай тамак .
Эмне керек
- 2 чыныдан суу (чыпкалап)
- 15 жалбыз жалбырактары (таза, жалбыз же жалбыз)
- Кошумча: 2 чай кашык шекер же бал (чөйчөктөн күнүнө 1 чай кашык менен башталат жана керектүү деп дагы кошуп)
- Кошумча: муз
- Кошумча: лимон сыра
- Кошумча: лимон ширеси
Кантип тапсам болот?
- туруучу жарага үчүн суу алып келгиле.
- жылуулук алып салуу жана жалбыз жалбырактарын кошуу.
- 3 5 мүнөткө чейин тик, керектүү күч жараша.
- кошумча таттуулук кошуу каалаган эле.
- түшүптүр эркин болсо, муз менен бийик айнек толтуруп, чай куйгула. ысык кызмат болсо, анда куюшат салып чай куюп.
- кошумча лимон бүдүрчөлөр менен Гарнирлер жана / же лимон ширесин татып.
Зээрканасы Varieties
түзмө-түз Жалбыз сортторун жүздөгөн, алар баары бир жалбыз чөп чай жакшы талапкер бар.
Бул жерде улуу чай кылып дагы түшүнүксүз түрлөрүнүн тизмеси:
- Ананас жалбыз
- Apple жалбыз (Woolly жалбыз)
- Ginger жалбыз
- Red Raripila жалбыз
- Catmint
- Chocolate жалбыз
- Orange жалбыз
- Lavender жалбыз
- Grapefruit жалбыз
- Calamint
- солодка жалбыз
- Basil жалбыз
- Сагыздын жалбыз
- Watermint
- Жүгөрү же Талаа жалбыз
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 4 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 14 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 1 г |