Бул кереметтүү манго Custard десерт манго жана Custard сүйгөн да жүрөгүн ээ болот. рецепт бир Комбайн, тамак-аш кайра иштетүү же Chopper колдонуу менен 20 мүнөт ичинде камчы болот. сүт, каймак менен караганда май бул Custard төмөн туруп, кокос сүтү майлуу тропикалык жыт кошот (да аз калория үчүн, жарык кокос сүтү колдонсо болот). Сиз керек , эки манго сен аларды таба аласыз, ошондой эле бышып, бул дессертке.
Сиздин даяр Custard Мексика, алар (өтө бышып "Ataulfo" сиз манго кандай түрү сатып алуу жана бышкан жараша терең кызгылт же "Маниланын" манго жарык чейин бул ыкма үчүн кемчиликсиз түсү тереңдик Азия ар түрдүү болсо, силер үчүн мүмкүн эмес).
Ишара: Эгер бир Custard эмес, Балык даярдап муну текшерип келсе Fresh Mango Pudding рецепт .
Эмне керек
- 2-бышкан
- жаңы манго
- 1 чыны
- кокос сүтү (кезектеги же жарык)
- 2 1/2 кашык cornstarch
- 2 3 аш кашык ак кант
- 3 жумуртканын сарысы
- 1/4 чыны таза райхон (же
- жаңы жалбыз жалбырактары (кооздоп үчүн милдеттүү эмес))
Кантип тапсам болот?
- кубатуулугу Мангону чейин чийиндер (таш, эт кирет). Бир нече баягы же сындырым нан үчүн кызмат кылып, ал эми калган жерге бөлүп бир Комбайн, азык-түлүк редакторунда же ири Sub (сиз жөнүндө 1 чыны жемиш келет). 2 3 аш кашык шекер кошуп жана жылмакай манго шорпо түзүү үчүн 10 20 секунддун ичинде иштелет. Комбайн / редакторунда бул жерден кетип кал.
- кружка жана кичинекей идиштеги салып кокос сүтү 1/4 чыны төк. cornstarch кошуу жана айры менен тез кызымды таркатуу бажыканадан. Бул аралашманын ичине кошуу, ошондой эле жумуртканын сарысы, сиздин Комбайн / кайра манго шорпо үчүн. 10 секунд Blitz. бөлүп коюу.
- Калган кокос сүт (3/4 чыны) орто ысык бир казанда төк. жарык жарага алып, дайыма кичинекей көбүкчөлөр чейин козгогон сырткы чачыларга пайда болот жана жер үстүндөгү басынтылган, бууланып турат. Сиздин Комбайн / редакторунда бул ысык кокос сүт төк. Ошол замат биригип Айги, 5 10 секунда.
- Крем аягына чыгаруу үчүн кайра казанга Мунун баары жана орто бийик жылуулукту алмаштырууга төк. тынымсыз кыл жана биразга эле орточо жылуулук азайтуу, 7 10 мүнөт. Ошол эле учурда, каалаган таттуу жеткенге чейин бир кант кошуп, балдай таттуу тест-даамын.
- өксүп коюланып келгенде, куюп же тамак-аш же айнек кызмат кетишет. суук чейин муздаткычка. , Кызмат үчүн Custard чокуларында үстүнө агын мангонун корук баягы бөлүштүрөт. каалаган болсо, жаңы Жалбыз сабагын кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 308 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 156 мг-дан |
| натрийдин | 73 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |