Даамдуу жана үчүн жеңил, бул кокос нан да таза же дүкөн-сатып майдаланган трубочки менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө
- ун
- 3 чай кашык бышыруу күкүм
- 1 чай кашык туз
- 1 стакан кант
- 2 2/3 чөйчөкчө кокос майдаланган (же 2 чөйчөкчө тиштеп майдаланган кокос)
- 2 жумуртка
- 1 чыны
- коюлтулган сүт
- 1 чай кашык
- Vanilla экстракты (же кокос үзүндү)
- 1/2 чыны май (эрип жана муздаган)
Кантип тапсам болот?
- 350 F. үчүн Preheat меш
- Май, ун, эки 8 х 4 дюйм нан салып же 10 дюймдук түтүк идиш.
- зым бажыканадан менен ун, бышыруу кум жана туз менен айкалыштырган. Кокос кант кыл. борборунда бир кудукту жаса.
- дагы бир идиштин ичинде ингредиенттердин акыркы топтомун бириктиребиз.
- кудукка төк. эле бириккен чейин Mix.
- көмөч (с) 50 мүнөт же тиш чыгып таза келгенге чейин бышыр. 10 мүнөткө көмөч (лар) менен Cool. зым такта боюнча муздатуу бүтүрүү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 328 |
| Бардык Fat | 21 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 73 мг-дан |
| натрийдин | 336 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 5 г |