Бул тез, жөнөкөй кокос күрүч рецепт ал кокос суу типтүү кокос сүтү ордуна колдонулат да айта кетүү керек. Натыйжада бир нур, бир аз жабышчаак текстура жана назик, таза кокос даам болуп саналат. Бул күрүч ачуу тамак-аш азыктарынын, азыктары жана Түштүк-Чыгыш Азия, Кариб, же Түштүк Америка ашканалардан зор контрпункт болуп саналат. кокос суу табигый майлар жана калий, магний, жана витамин С жогору эмес, анткени өтө эле азыктык курал бар
Бул рецепт тай жасмин күрүч, Таиланд өсөт жыпар жыттуу күрүч көп-нан түрдүү чакырат. күрүч бир Жасмин гүл сыяктуу ак болгондой эле, бир аз buttery болуп саналат жана башка эсибизге салат, бирок анын ордуна түстүү сөз аты жасмин жыт тиешелүү эмес. Бул рецепт эки төрт эли үчүн (аны кызмат жараша), бирок ал жонокой эсеге жатат.
Эмне керек
- 1 3/4 чыны
- Кокос суусу
- 1 чыны
- Тай Жасмин күрүч
Кантип тапсам болот?
- орто казанды кокос суу коюп жана жарага эле алып.
- күрүч менен кыл. Көп өтпөй эле ал ыйлаакча, капкактын кайра эле, төмөн температураны төмөндөтүү, ошондой эле 15, 20 мүнөт же кокос суу соруп жана күрүч боорукер чейин себилип.
- жылуулук алып салуу жана кызмат кылганга чейин бир нече мүнөт күрүч эс алып, басып, жол.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 298 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 8 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 4 г |