Кокос сүтү , каймак жана корица куурулган банан үчүн бай ды түзөт. Мындай манго же starfruit, башка Азия жемиш кошууга болот.
Эмне керек
- 4 Бананы
- 1/2 чыны кокос каймак
- 1 1/2 чөйчөкчө кокос сүтү
- 1/2 чай кашык корица, же даамы
- 2 кашык шекер
- 1 кашык 3 аш кашык кокос сүтү аралашкан cornstarch
- Зээрканасы жалбырактары
Кантип тапсам болот?
- Банан басчу жана кирди кесип.
- кайнак суу менен толтурулган кедергисин үстүнө жаап пароходу-жылы банан Steam.
- бир жарага кокос каймакты жана кокос сүт алып кел. кабыгынан жана кант кыл.
- cornstarch жана кокос сүтү аралашмасы тез кайра дей бер. Казан салуу, коюлануу дароо козгогон.
- жеке кызмат тамактар менен куурулган банан даана коюп соустун куйгула. каалаган эле, жалбыз жалбырактарынан жана Азия мөмө бүдүрчөлөр менен кооздоп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 528 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 27 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 31 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 67 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 5 г |