Бул коргошун parsnips сонун күрөң кант күмүш менен бышырылган жатат. кургак кычы бир аз өлчөмдө май жана күрөң кант күмүш алып келбейт.
Алар бири-бири менен тыгыз parsnips байланыштуу болгондуктан, сабиз, ошондой эле ушул ыкма колдонулат.
Тост жангак же pecans кээ бир кошумча даамына жана шылкыя үчүн parsnips менен кошо алат.
Эмне керек
- 2 мина parsnips
- 1/4 чыны май эрип
- 1/4 чыны күрөң кант, толгон (жарык жана караңгы)
- 1 чай кашык кургак кычы
Кантип тапсам болот?
- 375 F. үчүн чөптү
- Май 2 1/2-өлчөм банк тамак.
- Peel жана parsnips оюну.
- казанды алуубуз parsnips коюп, суу жана 1 чай кашык туз менен жабат. бир кайнатып алабыз. Табаны жаап, төмөн температураны төмөндөтүү, жана 8 10 мүнөт тамак жасап, же жөн гана жүрөк жылытарлык чейин.
- даяр банк табактагы parsnips кой.
- идиштин ичинде кургак сары кычы менен күрөң кант бириктиребиз.
- parsnips үстүнөн күрөң кант аралашмасын чач.
- сары май нөшөр parsnips өнуккөн.
- 20 мүнөт камырды мешке салып бышырып.
Expert шарттары
- parsnips буу, себетке баягы салып, 20 мүнөт туздалган суу бир карыш жөнүндө үстүнөн буу, же конкурска чейин.
- Анын ордуна сары кычы, нан алдында күрөң шекер жана май кээ Nutmeg аарчуучу.
- сары май менен таза, лимон ширесине 2 чай кашык кошуу; parsnips жана күрөң кант үстүнөн кетиптир.
- түркүн түстүү бир аралашма үчүн жарым сабиз жана жарым parsnips менен салышы керек.
- орто parsnips чакан тандоо. Алар жипче мүмкүн болушунча чоң parsnips, качкыла.
- 1 жума бою муздаткычка Store parsnips.
Сизге да жагышы мүмкүн
Союлат жана Parsnips менен Irish Уйдун Stew
Easy Brown Sugar Glazed Carrots
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 160 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 15 мг-дан |
| натрийдин | 21 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 27 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 2 г. |