Бул жумшак чочконун чаап, чынында эле даамдуу болот. Эгер көк сыр менен күйөрман жок болсо, анда сиз ошол эле ырааттуулук менен дагы бир сыр колдоно аласыз.
Эмне керек
- 4 чочконун ылдый кабырга чаап , 1 1/2 дюйм коюу
- 1/3 чыны / 80 мл көк сыр кулай
- 1/4 чыны / 60 мл майдаланган pecans
- 1 жашыл пияз, баскынчылык кесинди
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 чай кашык / 5 мл Worcestershire чыгы
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл туз
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл ак калемпир
Кантип тапсам болот?
орто жогорку жылуулук Preheat барбекю. семиз кооздоп жана ар бир жанчып бир чөнтөк түзөт. туз жана калемпир менен Сезон чаап. Ар бир жанчып салып аралашмадан 1/4 чыны жөнүндө кичинекей идиштеги жана жип менен ингредиенттерди калган биригүүдө. Пресс-жабуу. Эгер өтө көлөмдүү, чочконун этинен жабуу жана тышына чейин салуунун алдын алуу үчүн toothpicks колдонушат. барбекю стойкага жана 30-35 мүнөт тамак же ички температуранын чейин тийбей Place 160 градуска жетет F.
бышырылган кийин, Grill жок жана сүйүктүү тарап даамдары менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 534 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 142 мг-дан |
| натрийдин | 554 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 49 г |