аба ырайы жана сиз иштейсизби же пляж бара жатабыз жылуу болсо, бул алдыга салат Recipes даярдоо жана басып алыш үчүн силер менен бирге алып, эртен барып жеңил болуп калат. Булардын баары Recipes ашканада бир аз убакытты талап кылат, бирок сиз ашканада өз Бак үчүн УУУ алуу үчүн бир нече Кызматтын жаса. Эгер убакыт жок болсо, баары кант эркин татымал, бар, бирок, албетте, сиз жөн гана тандоо бөтөлкөдөгү татымал, сатып алууга болот. Эле сөзсүз окуунун бардык дүкөн сатып заттар. Көптөгөн өрмөгү кант бир түрүн камтыйт болот. Баалуу кагаздар Чыгдан жана муздаткыч азыр жашоо жөн гана бир аз кыйнабаш үчүн. да убакыттын жетишсиздигинен дени сак сезондук түшүмүн менен ыракаттануу үчүн бир жолу ар дайым бар. алдыда пландаштыруу ачкычы болуп саналат!
01-жылдын 15-
Spiralized Zucchini Lemon СалатSpiralized Zucchini Lemon Салат. Бренда Беннетт Бул жеңил жана даамдуу аз майлуу салат ылдыйында керектүү сумманы бар лимон лайм vinaigrette менен аяктады!
02-жылдын 15-
Zucchini Макароны Саргылт Шпинат салату СалатБул Zucchini "кесме" салаты дени сак, чүйгүн тамакты Саргылт шпинат кийинип толуп жатат!
03-жылдын 15-
Mason Жар Broccoli Honey Yogurt салату СалатБул май акысыз брокколи, салат, бир гана даамдуу эмес, ал эми азык-жүктөлгөн жатат!
04-жылдын 15-
Тоскан Bean жана Шпинат Салатбагынан супер-дени сак шпинат жана помидор колдонуп тоскан стили салат көр!
05-жылдын 15-
Quinoa Шпинат Салат менен руккола пестоБул чын жүрөктөн Макияжга алдыда салат толук сезип үчүн Quinoa колдонгон!
06-жылдын 15-
Spiralized Waldorf СалатБул Waldorf салат Макияжга алдыда тушку тамак же аймактар Шишкебек карата толугу менен жарык!
07-жылдын 15-
Жер Ортолук Roasted Cauliflower СалатБул чын жүрөктөн жана уникалдуу капуста, салат, бир жагы табактын болуп, ал тургай, жашылча негизги тамак катары кемчиликсиз эмес!
08-жылдын 15-
Brussels көчөттөр сакалынын жарымын кырып, шпинат, жана Pecan Бурбон Balsamic салату менен СалатБрюсселде генеаналогиялык Коркпогула! Бул салат карап гана кооз эмес, даамдуу, ошондой эле!
09-жылдын 15-
Соолуп калган Kale, Shrimp жана Zucchini кесме СалатБул Салат даамы толгон-жыйма!
10 15
Ginger салату менен Grilled Chicken Broccoli Slaw Салатсалат даярдоо үчүн бул жеңил үстөлгө кереметтүү окшойт чын жүрөктөн негизги тамак кылат!
11-жылдын 15-
Roasted Баклажан Apple Шпинат СалатБул чын жүрөктөн, дени сак баклажан салат жылуу же муздак Enjoy!
12 15
Италиялык Green Bean СалатБул аз калория салат багынан адамдар келсе, айрымдары пайдаланууга көп жолу!
13-жылдын 15-
Лимон тахини салату менен Жер ортолук Tuna нокот СалатTuna, салат, бул жеңил ыкма менен гурман барбы алат!
14-жылдын 15-
Жер Ортолук Farro СалатБул салат була жана протеин толгон, ошондой эле 20-мүнөттө жалпак столдун боло алабыз!
15 15
Майо Free кинза Chicken СалатБул ден-соолукта тоок салаты даамы боюнча skimp бербейли!