Бул жөнөкөй куурулган таттуу картошканы жакшы мененки же кечки тарап койгон табактай + кылып.
Эмне керек
- 4 чөйчөкчө таттуу картошка кесинди
- 1/2 чыны кесинди пияз
- 4 кашык Canola мунай же бекон тамган, же айкалышы
- 1 чай кашык туз, же даамы
- 1/8 чай кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук мунай же орто ысык бир чоң оор Skillet-жылы тамган.
- таттуу картошка, пияз, туз жана калемпир кошуу.
- Жаап, карапайым ышталган, болжол менен 10 мүнөткө чейин тамак.
- 20 мүнөт ач жана тамак ары, бир калыпта ышталган жана тендердик чейин, бир нече жолу кайрылып.
кара Ошондой эле
Easy Pan-Мамдепартаменттин Sweet Картөшкө Recipe
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 209 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 440 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 29 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 3 г |