Бул америкалык чили с Carne рецепт болуп саналат. Эч кандай жашыруун Ингредиенттер, атайын тамак-ыкмалары, же сейрек кездешүүчү, Ариана буурчак. Бул өтө жеңил чили рецепт эт, кээ бир буурчак жана канааттандырарлык даамы бир өкчөмө таш бир топ өзгөчөлүктөрү.
Эмне керек
- 5 мина жер чак
- 1 чоң
- пияз, кесилген
- 1 жашыл калемпир, Криштиану Роналду жана кесилген
- 1 кызыл калемпир, Криштиану Роналду жана кесилген
- 2 тиштери
- сарымсак , чабак
- 1/2 чыны чили порошок
- 2 кашык зире
- 1 чай кашык chipotle
- 2 (15 кебезден) Pinto же бөйрөк буурчак, шыпкап
- 2 (10 кебезден) салгычтарды томат соусу
- 1 (10 кебезден) томат пастасы алат
- 1 кашык кара мурч
- 2 чай кашык туз, же даамы
- 2 чөйчөк суу же зарыл
- даамы Кайенна
Кантип тапсам болот?
- жа-жогорку жылуулук бир чоң идишке жер уйдун кой. Кук, ышталган чейин, чакан бөлүктөргө бөлүп, эт кулашы козгогон эле.
- коюукат чыгып кетишине. пияз, сарымсак, жана коңгуроо калемпирдин кошуу жана 3 мүнөт бышырышат.
- ингредиенттердин калган кой жана ачык томон жылуулукту, үстүнөн себилип, 60 мүнөт, кээде козгогон, же эт чейин тендер болуп саналат. Керектүү Жоондугу ылайыкташууга тамак учурунда керектүү суу кошуу.
- , Туз жана spiciness үчүн даамын өзгөртүүгө жана ысык кызмат.
Бул чили улуу менен барууга болгон америкалык Конбрид .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 573 |
| Бардык Fat | 28 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 163 мг-дан |
| натрийдин | 712 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 58 г |