Бул Балык салат рецепт азык иштеп, аз тамак-аш Chopper же колу менен чабак даярдасын супер жеңил болот. Баарынан маанилүүсү, аны колдонуу үчүн мыкты жолу болуп калган Хам дайыма майрам учурда өзүнөн-өзү көбөйүп көрүнөт.
Sweet рассол кеберлер же чыйратылган Балык кемчиликсиз, бутерброд, даам, уйларды жана майдаланган кыйын бышырылган жумуртка бир нерсе алып келбейт, бирок сен каалаган болсо, аны таштап, эркин сезет.
бир салат тигилген плитада болуп жеп тышкары, ал ошондой эле lunchbox бутерброд жана закускалар үчүн жакшы агентке түзөт. Мини бутерброд булочка, круассаны, печений, же бала жааган үчүн кемчиликсиз чакан тизмелерин толтуруу үчүн, аны колдон тараптар , же оюн-күн чогулуштарда.
Түшкү же кечки тамакка, шорпо, бир ыргытып салат, Чипсы, же кыстыбы бир чыны менен бутерброды кызмат. бир аз болгон майлуу киргизүүнүн үстүндө болсо, аралаш салат чөптөр же ромэн салат жалбырагы көздөй толтуруп келчүмүн дөбө.
Эмне керек
- 1 1/2 2 чөйчөкчө Балык үчүн (чыйратылган майдаланган)
- 1/4 чыны сельдерей (чыйратылган майдаланган)
- 1/4 чыны пияз (чыйратылган майдаланган)
- 6 кашык майонез (же андан көп, ал түшүм)
- 2 кашык таттуу туздалган (чыйратылган майдаланган же
- таттуу туздалган кеберлер )
- Солт (даамын)
- Жаны жер кара калемпир (даамын)
- 1 чоң жумуртка (кыйын бышырылган жана чыйратылган майдаланган)
- Кошумча: 1 кашык жаңы петрушка (чыйратылган майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- орто чөйчөккө, майдалап, Балык, сельдерей, жана пияздын чогуу аралаштырып.
- зарыл болсо, көбүрөөк кошуп, майонез кошуп, жакшы-май аралаштырылган чейин аралаштырып.
- Кошуу кыйылган таттуу туздалган же таттуу туздалган төбөлөрү, туз жана татып калемпирди, майдаланган кыйын бышырылган жумуртка, жана кошумча кыйылган петрушканын. кызмат кылууга даяр чейин, ошондой эле жана шроттор Mix.
- салат жалбырагы же микс салаты чөптөр боюнча Балык салат кызмат же бутерброд үчүн толтуруу катары колдонушат.
Variations
- Эгер бир аз таттуу агентке артык болсо, таттуу туздалган кеберлер укроп ырахаттануу менен алмаштырылат же укроп туздалган майдаланган болот.
- бир аз кошумча Zing үчүн Каджан татымал менен тире кошуу.
- кыйын-бышырылган жумуртка кездешпейт же каалаган болсо, бул салышы сунуп, бири да кошуп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 164 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 160 мг-дан |
| натрийдин | 280 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 6 г |