Бул даамдуу маринатталган куурулган тоок бутерброды тытылган сыр, бекон, жана башка көп нерселер менен толуп жатат. тез кечтери тамак, оюн күнү окуялар, же дем алыш күндөрү чогулуштарды арналган.
Эмне керек
- 4-колдук, Skinless тоок төшү, 1/2 дюйм Жоондугу чейин жеткен
- Бэкондун ою боюнча, 8-сыра, бышырылган жана сыныктары (артык болсо, сызыктар катары калтырса болот)
- 2 пияз, майда тууралган
- 1 лимон ширеси
- 2 кашык / 30 мл зайтун майын,
- 1 чай кашык / 5 мл туз
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл кургатылган майоран
- 1 1/2 чөйчөкчө / 360 мл майдаланган салат
- 1 1/2 чөйчөкчө / 360 мл курч чеддер сыр майдаланган
- 2 помидор, кесинди
- 1/2 чыны / 120 мл сүзмө
- 3/4 чыны / 180 мл майонез
- 2 кашык / 30 мл сары кычы
- 4 Хойаги кандаштарын же 8 коюу кесилген нан, тост
Кантип тапсам болот?
1. тоок төшү тегиздөө үчүн, пергамент кагаз жана ашкана мыктарды же уболукка колдонуп эки ортосуна коюп, желпи сырткы көчүп эмчектеги жоон бөлүгүндө бас. Нигэ пластик баштыкчаларга салып кой. идиштин ичинде зайтун майы, лимон ширесин, туз жана майоран биригүүдө. эт, андан сөзсүз кабыл алуу, тоок үстүнөн төк. баштык мөөр жана муздаткычка салып 30-45 мүнөт коюп.
2. орто жогорку жылуулук Preheat барбекю.
3. Баштыгынан тоок алып салуу жана тосмолор көздөй коюп. тарапта, күнүнө 5-7 мүнөт бышырышат. тоок эти жоон бөлүгүндө 165 градус F (75 градус C) коопсуз температурасына жеткенде кийин (ал кызгылт болбошу керек, ал эми тунук жана ачык чуркап шире), жылуулук жок, бир табакка көздөй болот.
3. колдонууга даяр чейин аба бекем идишке сары кычы данына жана дүкөндөн майонез кошкула. 2 күн сактайт.
4. экен чогултат Бун төмөнкү жарым майонез-сары кычы аралашмасын, майдаланган салат жана помидор сындырым нан үчүн колдонулат. көкүрөгүн үстүнө, анда майдаланган сырды коюп, сүзмө, жашыл пияз жоной, акыры бекон урайт. булочка жарымын калган менен толтуруу жана кубаныч.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2296 |
| Бардык Fat | 148 г |
| каныккан майларды көп | 46 г |
| тойбогон Fat | 51 г |
| Cholesterol | 547 мг-дан |
| натрийдин | 2,286 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 69 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 168 г |