ортосунда жашыл чили калемпир жана майдаланган сыр катмары бул жеңил жатка casserole абдан даамдуу кылат!
Эмне керек
- 2 (16 17 OZ.) Салгычтарды каймак-стили жатка
- 2 жумуртка, сабап,
- 3/4 чыны сары жүгөрү нан
- 1 аш кашык. Сарымсак туз
- 6 косыныз. салат майы
- 1 (4 OZ.) Кууруп жашыл татымалдарды алуубуз аарчыды болот
- 2 чөйчөкчө Cheddar сырды теркадан
Кантип тапсам болот?
- Бирге башка бардык ингредиенттерди аралаштырып ужасы жана сыр.
- жарымында Divide аралашмасы. бир майлап 8x8x2 "Апам жапкан нанды табактагы жарымын кой.
- Чайлз жана сыр чогуу; табактагы жатка аралашманын үстүнө жатты. Калган жатка аралашмасы менен жаап туруъуз.
- 350 ° F менен 35 мүнөткө бышыр.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 447 |
| Бардык Fat | 33 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 112 мг-дан |
| натрийдин | 590 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 18 г |