Банан нан, балким, биз тез нан баарын билем жана сүйүү абдан популярдуу болуп саналат. Эгер башкалар үчүн күчтүү нан сунуучусун карап жок болсо да, бул банан нан рецепт чакырганда сиз аны үчүн жеңил болот ", акылсыз-далил." Чынында эле, тез нан бышыруу сени даярдануу, ал тургай кызмат кылууга жардам үчүн жеңил болгон негизги курамы пайдалануу катары башкы нан сунуучусун, кабыл алуу үчүн негиз орното аласыз.
Банан Нан сунуштар: бышкан банан кантип
Банан нан кабыл алууда, бышкан колдонуу үчүн шектенбесек болот банан . али бышып эмес, Банан бирдиктүү жана даам жана текстура азап эмес, банан нан түзөт. Тескерисинче, силер үчүн күн банан менен бышкан, бул аракет күтүп мүмкүн эмес, эгерде: жумшак чейин 15 250 F мешке коюп, 20 мүнөт үчүн сотонун банан боюнча банк барагында Bake. мел (же башка азыктарды даярдоо сыяктуу муздаткычка) болсун, кабыгынан жана бышыруу башталат.
Банан нан бышырганды Өз
Банан нан майы аз эмес экенин, бирок ал мененки же десерт катары сонун мамиле болуп саналат. жангак Сиздин такыр болгон эмес болсо, анда ал өз алдынча кылуу үчүн тандоо умтулса-өсүшүнө тандап алган. адатта, банан нан башка жаъгактар pecans жана макадам кирет. Chocolate чипсы же кокос, ошондой эле кээ бир негизги кошумча курамдык бөлүктөрдүн жана мөмө-жемиш, мисалы, дан куурай же кургатылган алчаны Бул таттуу Staple айрым Тарт даамын кошо аласыз.
Эмне керек
- 4 чөйчөкчө
- ар-максаты уну
- 2 чай кашык сода
- 1/4 чай кашык туз
- 3/4 чөйчөкчө соя маргарин (1 ½ таяктар)
- 1 ½ чөйчөкчө кант
- 1/2 чыны кара күрөң кант (камтылган)
- 4 ири жумуртка
- 7 ири бананы (ашуун-бышып, майдалап)
- 1 чай кашык Vanilla
- 1/3 чыны жангак (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- эки 9 "х 5" нан идиштерин майлап үчүн 325 F. пайдалануу соя маргарин же мунай менен очокто Preheat.
- Бир орто чөйчөккө, ун, чогуу калбырдан содасы жана тузду. бөлүп коюу.
- куш чейин электр колу аралаштыргычка, каймакты чогуу соя Маргарин жана шекерди колдонуп, көп аралашуусу идиштин ичинде.
- жумуртка кошуп, ар бир кошумча ортосундагы, ошондой эле уруп-сабап, бир убакта бири. курама чейин уруп эзилген банан жана болчумун, кош.
- жыгач кашык колдонуп, бир гана курама чейин кургак компоненттер жана жер жангак, бүктөп (ашуун-бирине аралашпай турганы).
- даярдаган жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү идиштерди алып сабоого куюп, нан биринин ортосуна киргизүү чукугуч чыккан таза, болжол менен 1 саат, 1 саат жана 10 мүнөткө чейин келгенге чейин бышырыныз.
- Кудайга кызмат кылганга чейин бир аз муздатып зым муздатуу стойкага нанды өткөрүү. жылуу же бөлмө температурасында кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 152 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 50 мг-дан |
| натрийдин | 299 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 18 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |