Шарап чыгы тамак берет. Эгер Grill мүмкүнчүлүк жок болсо, анда сиздин Меш бройлера колдонушат. Бул белгилүү ресторан чынжыр тартып Лэнгтондун рецепт болуп саналат.
Эмне керек
- Whiskey Калемпир Sauce үчүн:
- 1 кашык май
- 2 кашык ак пияз (майдаланган)
- 2 чөйчөкчө уй капиталга (же Canned эти шорпосу менен)
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 1 Сарымсактын (кысып)
- 2 кашык шарап
- 1 жашыл пияз (майдаланган)
- 1 чай кашык cornstarch
- 1 кашык суу
- Калемпир стейк үчүн:
- 1 sirloin стейк (эки жарым бөлүккө кесип 16 жутум)
- 2 чай кашык кара мурч
- 2 кашык май
- туз даамын
Кантип тапсам болот?
- шишкебек чейин от.
- казандын же терең Skillet-жылы жогорку жылуулук үстүнө каймак менен ак пияз sautéing менен калемпир соустун түзөт. 3 мүнөттүн ичинде пияз Браундун буруш баштайт.
- пияз менен уй массасынын 1 чөйчөктү кошуу. Майдаланган кара кошуу калемпир жана сарымсак Бул жерде ошондой эле. жарымында кыскарган чейин орто / жогорку жылуулук үстүнөн себилип бер.
- , Көк пияздын кошуп, чыгы менен уй массасынын 1 чөйчөктү калган жана ал Стейк даярдап, ал эми төмөн жылуулук себилип көрөлү.
- Майдаланган жана 1/2 чай кашык жайылып калемпир sirloin Стейк ар бир тараптан бүт жер бетине жана жибергиси деп Стейк салып, аны басып.
- орто / жогорку жылуулук бир чоң Skillet-жылы май, 2 аш кашык эриди +. сары май салып Стейк таштоо жана 1-1 / 2 2 мүнөт же күрөң чейин Стейк ар тарабын көздөрү чанагынан чыгып кетет.
- барбекю жакшы жана ысык болгондо, барбекю 3 тараптан 5 мүнөткө чейин же жакпай жаткан чейин ортобузда. Туз Стейк ойлуу, алар Grill эле.
- Стейк эле тууралуу бүткөндөн кийин, кичинекей идиштеги сууну кашык менен cornstarch айкалыштыруу. cornstarch таркатат эле чейин кыл.
- аптапта-ууууууу-алып салуу жана ага cornstarch кошуу. жылуулук боюнча кайра коюп, соус каалаган ырааттуулук менен коюланып чейин төмөн атырган улантат. калемпир соус менен жаба Стейк кызмат кылгыла.
Source: Todd Wilbur тарабынан (Penguin)
уруксаты менен басылды.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 794 |
| Бардык Fat | 40 г |
| каныккан майларды көп | 19 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 238 мг-дан |
| натрийдин | 1,032 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 29 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 72 г |