Эгер ашкабактын уругу жана эки ачык кесип бар болсо бир джек o'lantern кескенди , ошол ашкабактын үрөнү чачсын жок. Катырак же жалпак эч качан өз мешке үрөнүн куурдак.
бир ботаникалык көз караш менен караганда, ашкабак, алар өсүмдүктүн уруктар бар, анткени, мөмө-жемиш, жашылча жок деп эсептелет. уруктардын наркы алардын ашка жөлөкпулдарды жана дарылык касиеттери, аларды кампаларга Американын жергиликтүү тараган болот - уруктар, паразиттерден, ошондой эле бөйрөк көйгөйлөрү дарылоо үчүн колдонулган.
Тост ашкабактын үрөнү сиздин батуусуна жараша туз же ичирмекмин болот. кабыгынын жегенге жана жипче саны көп жакшы булагы болуп эсептелет. Ошондой эле, мисалы, ошол эле башка уруктардын, бул ТОСТ ыкмасын колдоно аласыз урук кабачок жана butternut кабачок.
Эмне керек
- 1 ашкабак чейин ашкабактын үрөнү
- 1 косыныз. зайтун майын (же каймак же тамак брызги)
- Кошумча:
- туз , сарымсак порошок, пияз талкан, тажрыйбалуу туз, кайен калемпир, же тандоо башка татымалдарды
Кантип тапсам болот?
- ошондой эле ашкабактын үрөнү чайкоо. Бардык массасын алып манжаларыбыз менен колдонуу.
- ашкабактын үрөнү Drain жана массасын жокко.
- түнү кургатуу үчүн куки баракта уруктар жайылган.
- 250 F. үчүн чөптү
- nonstick төмөн менен бышыруу дасторконго коюлган.
- зайтун майын же каймак ашкабактын үрөнү умтулса же тамак брызги менен чачышып ойношууда.
- туз, сарымсак порошок, пияз порошок, тажрыйбалуу, туз, кайен калемпири же татымалдарды тандоодо менен чач. көйнөк менен чачсын.
- алтын Браун чейин, ар бир 15, 20 мүнөт өйдөгө, 1 саат бышырып.
- жеп алдында ашкабактын үрөнү кыйкырат. 1 жылга чейин муздаткычка 3 айга же чейин бөлмө температурасында бир желдетилчү идишке, аларды сактоо.
- Сен үчүн тост ашкабактын үрөнү кошумча-туздуу суу 2 чөйчөктөрдү үчүн 1/4 чөйчөк туз чечүүгө түнү аларды коюъуз жакса. Кургак кошумча күнү, анда жогорудагы 2-кадамга.
Эскертүү:
Ашкабактын үрөнү, ошондой эле "деп аталат pepitas испан тилинен которгондо". Эгер азык-түлүк дүкөнүндө чийки же жашыл ашкабактын үрөнү издеп жаткан болсо, балким, ошол аты астында, аларды таппай калат.
Кызмат идеялары Ашкабактын уругу
- дени сак sauteed жашылча менен ашкабак уруктар.
- аралаш жашыл салаттарды үстүнө чачсын ашкабак уруктары.
- жаңы сарымсак, петрушка жана кинза жалбырактары менен Grind ашкабак уруктары. даамдуу, салатка үчүн зайтун майы жана лимон ширеси менен аралаштырып.
- Сүйүктүү ысык же муздак азыгынан майдаланган ашкабак уруктар.
- Сенин сулу мейиз жарнамалардын же granola ыкма менен ашкабак уруктар.
- Кийинки жолу сосиски кылып, жашылча, Түркия же уйдун болобу, дени сак тебүү үчүн бир жер ашкабактын үрөнү кошуу.
> Source: Дүйнөнүн соолукта Foods