Бул рецепт абдан көп адамдар лимон-уругу сыяктуу rotisserie тоок Эгер азык-түлүк дүкөндөрү жана тез-кокусунан ресторандарына таап. артыкчылыгы аны ойлонуп тамак менен кутунун сыртында эмес, тосмолор чечип ал ысык жана жаңы алуу болуп саналат.
Эмне керек
- 1, бүт Fryer тоок
- 2 чөйчөкчө (240 мл) тоок сорпосу
- 1 лимон ширеси жана кызыкчылык менен
- 2 чай кашык (10 мл) кургатылган жалбырактары райхон
- 2 чай кашык (10 мл) кургатылган жалбырактары жапалак
- 1 чай кашык (5 мл) кара мурч
Кантип тапсам болот?
1. табак, сорпону карапага, лимон ширеси менен жыт, и кошкула. бөлүп коюу. Тазалоо жана rotisserie үчүн тоок даярдайт. камырды Grill боюнча rotisserie боюнча аралашмасы жана орду менен Наристенин тоок. Кук 35 400 тегерегинде бир температурада 40 мүнөткө чейин градус F (205 градус C), аралашма менен көп жолы үчүн.
2. кылган (165 градуска F ички температурасын жеткенде, Grill жок жана салмак менен бекем ороп.
андан кийин кесүү менен кызмат кылгыла +, 10, 15 мүнөткө чейин отуруп көрөлү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 316 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 105 мг-дан |
| натрийдин | 459 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 35 г |