Балык жана сууруп тоок сууруп чочконун жарым убакыт талап кылынат жана Сенден улуу барбекю бутерброд үчүн жабдуулар берет. Бул чыгы кемчиликсиз барбекю тоок жок аяктады.
Эмне керек
- 1 чыны алма алма сиркеси
- 1/2 чыны кетчуп
- 2 аш кашык
- күрөң кант
- 2 кашык Worcestershire чыгы
- 1 кашык май
- 2 чай кашык туз
- 2 чай кашык калемпир чыгы
Кантип тапсам болот?
1. Mix бардык казанды бирге, курамы жана 10 мүнөткө мөөн көрөлү.
2. тоок кийин бышырылган, чачууга кабырчыктуу үчүн соустун кошуу. алдын ала даярдоо, анда даярдоо кийин 1 жума бою, муздаткычка бир желдетилчү идишке жана дүкөнгө кирип кой. 3 4 айга тоңдургуч сакталган болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 13 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 1 мг-дан |
| натрийдин | 198 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |