Мен жашылча салаттарды түрдүү дандар камтыган жакшы көрөм жана жипче сыяктуу, ошондой эле бир белок жакшы дозасын алардын көбү кет, анткени бул бардык тамак бир жөнөкөй салат кетиши мүмкүн. Бул учурда сулуу Shrimp кошумча, ал дагы да белок-жыйма жана атайын түзөт. Мен бул сыяктуу тамактар менен Shrimp боюнча куйруктары калтырып жагат болуш керек, бирок сиз дасторконго аларды алып келген жок болсо, аларды алып кете алат.
Жазылган байыркы жана орто кылымдардан бери бери бир нан, бирок азыр ал, адатта, Europe жогорулоодо. Ал 1900-жылы ырайым чыгып калды, бирок азыр бүт бүртүкчөлөрү чордонуна айланды деп, ал кайра эле абдан популярдуу болуп жатат. Бул чоң, семиз күрүч сымал эгиндеринде, абдан chewy жана nutty болот. буудай Жек көрүү бар кээ бир адамдар кара буудай кубаныч болот, ал эми бул олуттуу буудай aversions бар адамдар үчүн эмес, ошондуктан, бир мүчөсү башка буудай үй-бүлө болуп саналат. Ал, адатта, тамак убактысын азайтып, тамак, мурун бир нече саатка чылап жатат.
Себеби, салат, тизилген жолу ушунчалык жаккан жана ингредиенттер адилеттик кылып бир чоң кызмат идиштин ичинде чогуу садака, ар бир плиталар мен өтө сейрек учурларда бир кызмат болуп саналат. Эгер балдар кызылча тамак эмес, деп ойлоп жатса, анда сен жалгыз эмес болуп саналат. Бирок, эмне үчүн кызылчасын сыяктуу кээ бир балдар эмес, эмне? Алар сонун жибектей касиет бар бышыргандан кийин, кооз түстөрдү жана табигый таттуу. аракет кылып, мен бул эмне үчүн сактап, мен күйөөм салат жасап, кээде эмне үчүн мен көрөм, балдар, алар кереги жок нерсеге айланып өтө берет деп жатышат. Бул туура болот, туурабы?
Анан, албетте, сиз кызылчасын үчүн жазылганын, куурулган Asparagus үчүн Quinoa менен бел байлап, сен бул жерде жаккан эч нерсе алмаштыра албайт, ошондуктан, жана. кулай теке сыр же Умалат бир аз да даамдуу болот. Ал бир канча убакыт бир жолу курамы салат үчүн эле жакшы болот!
Эмне керек
- 6 чөйчөкчө салат mesclun
- 1 чыны полбаны (бышырылган; карагыла)
- 1 фунт чаян (Jumbo, бышырылган)
- 6 бала кызылча (ар кандай түстөр, бышырылган, кесилген жана кесинди)
- 1 чай кашык, ангина (тузсуз)
- 2 кашык күрүч уксус
- 2 кашык сызма зайтун майын,
Кантип тапсам болот?
- төрт чөйчөктү алып салат бөлгүлө. бышырылган кара буудай, кара икра жана кесинди кызылча сыяктуу бир калыпта идиштерге салат үстүнөн таратып, анда ангина жалбырактары менен бир калыпта чачат. уксус, зайтун майы үстүнөн нөшөр жана кызмат.
Эскертүү: Бул полбаны кошо бышырылган кошумча болот, бирок ал pilafs, шорпо жана бышырган элге бир жума өткөндөн кийин да жакшы болот. сууга 1 чөйчөк буудай эгиндерин Soak түнөп жабуу үчүн. кара буудай Апенди.
орто жогорку жылуулук үстүнөн орто казанда Simmer суу же шорподон үч чөйчөкчө алып, полбаны кошо салсын кошуп, 1 кара буудай чейин саат тендердик үчүн себилип.