Бул даамдуу сезондук кызылча шорпо, жетилген чеддер сыр жана ашкабактын үрөнү бир берешен жардам берүү менен чыныгы scrumptious кечирээк наны. нан сонун эле туздуу май жакшы катмары менен жылуу таралышына жеген, же бутерброд пайдалануу үчүн бир аз көбүрөөк баскынчылык өркөчүн кесип жатат. нан жаратылышта, түшкү тамак берүү үчүн, ошондой эле чын жүрөктөн бутерброд үчүн идеалдуу.
Эгер сиз дагы Эттин нан келсе, анда айрым Кытырак чейин streaky-ашы, ак ниеттик менен жана сыр сыяктуу ошол эле учурда нан эшикке чыгып өчүрүп кууруу.
Нан Кызылча жана сунуш бышырылган колдонот таза, сезон Кызылча меши , бирок силер да даяр бышырылган кызылча сатып алат да, албетте, бирдей болуп саналат жана ден соолугу.
Эмне керек
- 1 чыны суу (жылуу)
- 1 чай кашык кургак ачыткы
- 1 чай кашык шекер
- 1 фунт нан уну
- 1/2 чай кашык туз
- Кошумча: 1 чай кашык кургатылган Sage
- 1 кашык сызма зайтун майын,
- 5 алтын кумдуу (бышырылган жана ашты камсыз)
- 3 аш кашык ашкабак уруктары
- 2 алтын чеддер сыр (жетилген жана болжол менен темир торлуу)
Кантип тапсам болот?
- суу, ачыткы жана кант, бир кесе чогуу аралаштырып. бетинде көбүк бир катмар бар чейин ачыткы жандантууга уруксат берүү үчүн атайын ушул коюп, 10 мүнөт убакыт талап кылынат.
- чогуу Ун, туз, азык-режиссерун кургатылган отчету жана зайтун майы же ири кенен табак Mix. Бол, эле аралашмасы борборундагы көбүк ачыткы кошулган аралашма менен кызылча шорпо менен куюп, анан камыр илмектүү же 5 мүнөт үчүн азык-түлүк аралаштырганы, же сиз 10 же андан көп күнгө чейин бар жылмакай үчүн колу менен же менен жууруп, жарыкты камыр.
- таза чай кездеме менен чөйчөккө жаап, жолдон алыс долбоорлорун коюп, камыр көлөмү эки эсеге чейин көтөрүлүп чыгып - бул бир сааттай убакыт керек. жылуу жерге коюп, кайра тирилиши камыр мажбурлабай эле кой, сен жол узак, ал табигый түрдө көтөрүлүп, бул жакшыраак болот.
- бир floured иш бетине камыр күйгүзүү жана ири тик бара. бетине ашкабактын үрөнү жана сыр чачып, астында учтарын кымтыды да, бир лог абалда салып тоголотуп келгиле. көмөч баланс көздөй нанды которуу жана экинчи ирет кайра тирилиши жыйырма мүнөткө чай материал менен жаап бир тарабына койду. нан өсүп жатат жатышкандыктан, 220 С же газ Марк очокто preheat 7.
- Качандыр бир экинчи жолу тирилген, камырды ысык мешке 25 мүнөт ичинде тамак. түбүнө уруп такылдатты да, ал бир аз көңдөй угулат нан жасалат. нан мыкты май ашыгы менен коюу бүдүрчөлөр салып дагы жылуу кесип, ал эми кызмат кылып, балким, бир чыны чайга чакырып жатат.
Love Кызылча бир ыкма боюнча.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 236 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 6 мг-дан |
| натрийдин | 689 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 6 г |