Бул түрк Curry үчүн жөнөкөй рецепт болуп саналат. алуубуз Түркия Карри татымалдарды, Рыжий менен, кыйналган ананаса айкалышы күтүлбөгөн жерден даамдуу тамак жасап, кара далы Түркияга чечүү мыкты жол.
даамдуу тамак ысык бышырылган күрүч ушул даамдуу Түркияга кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 2 аш кашык
- карри порошок
- 4 кашык май
- 1 1/2 чөйчөкчө пияз (майдаланган)
- 2 кашык ун
- 1/2 чай кашык жер
- имбир
- 2 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 1 (8 9 шекел) ананас (моюн, үстүнүн) алат
- 3 чөйчөкчө түрк (бышырылган, кесилген)
- 2 аш кашык
- лимон ширеси
- 2 чөйчөкчө күрүч (ысык, бышырылган)
Кантип тапсам болот?
- көп Skillet-жылы жылуулук Карри каймак менен майдалап, жөөлөшүп, 2 мүнөт.
- пияз менен кыл; лук жумшарып чейин, көп козгогон, тамак улантат.
- ун, Алекс менен аралаштыруу; Тоок шорпосу жана ананас кошуу. кайнап жылуулук; мөөн, ачык, 5 мүнөт.
- Түркияда кыл. Жаап 10 мүнөт себилип ары, же аркылуу жылытылат чейин.
- лимон ширесине кыл.
- ысык бышырылган күрүч менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1521 |
| Бардык Fat | 51 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 483 мг-дан |
| натрийдин | 1,463 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 109 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 147 г |