Бул Жакынкы Чыгыш Vegetarian Pita Мариан үй tzatziki, үй tabbouleh, Умалат сыр, жашылча жана таза чөптөрдүн бир топ тыгып жатат. жылуулуктун бир аз бир нерсе каалашы? Бул ачуу аракет Жакынкы Чыгыш harissa, сарымсак жана томат пастасын менен ысык-ууууууу.
Эмне керек
- :
- Анткени Tzatziki Sauce;
- 1 чыны грек йогурт
- 2 косыныз. майдалап, бадыраң
- 1/2 косыныз. майдаланган кызыл пияз
- 1 косыныз. кыйылганын, жаңы жалбыз
- 1/2 косыныз. кыйылганын, жаңы укроп
- жарым лимондун ширеси
- 1 косыныз. зайтун майы
- туз даамын
- 1 косыныз. суу - же суюлуу чыгы көбүрөөк
- Анткени Tabbouleh:
- 1 чыны бышырылган Bulgur буудай
- 2 косыныз. пияз
- 1-топ, петрушканын, чыйратылган кыйылган
- 2 косыныз. майдалап, жалбыз
- 2 косыныз. майдалап, помидор
- 2 косыныз. майдалап, бадыраң
- 1/2 косыныз. зайтун майы
- 1/2 ширеси - 1, бүт лимон (даамын көнүш)
- Анткени көп катмардуу:
- 1, каттама
- 2 косыныз. tzatziki,
- 1/4 чыны салат
- 2 косыныз. эсеге, помидор
- 1/2 косыныз. кыйылганын, кызыл пияз
- 2 косыныз. tabbouleh
- 1-2 косыныз. Умалат сыр
- бир нече жалбыз жалбырактары
- бир нече петрушканын жалбырагы
- ашкөктүн бир нече бутактары
Кантип тапсам болот?
= ÷ = THE TZATZIKI-
1. Ошол эле учурда, кичинекей идиштеги грекче айранды, майдалап, бадыраң, лимондун кабыгы кызыл пияз, майдаланган жаңы жалбыз, майдаланган жаңы Жалбыз, жарым лимон, 1 косыныз зайтун майы жана туз ширесин кошуп койгула. соус да жоон болсо, каалаган арыктайт жеткенге чейин бир убакта суу 1/2 TBSP кошуу.
= ÷ = THE TABBOULEH-
1. кичинекей идиштеги үчүн Bulgur буудай, көк пияз, петрушканын, жалбыз, помидор, бадыраң, зайтун майы менен, лимондун ширесин (жарым лимондун баштап) кошуп, аралаштырып.
Солт-татып. FYI: татуу, ал ошондой кылганга чейин, жок эле дегенде, 30 мүнөт эс алышсын, сөзсүз отурган эле жакшы болуп калат.
= ÷ = THE SANDWICH-
1. жумшак жана чоюлчаак болуп чейин калама Жылуулук. борборуна tzatziki кошуу жана үстү менен салат, помидор, кызыл пияз, tabbouleh, Умалат сыр, жалбыз, петрушка,, ашкөктүн. дароо кылгыла.