Кептин ачыгын айтканда, ЭМЕС чөптөр жана сарымсактын жасалган песто бар. Crazy, мен билем.
Салттуу райхон песто элдик италиялык чыгы адатта райкан менен, катуу туздуу сыр, зайтун майы, сарымсак, кипарис жана жаъгактар болуп саналат. Бул жашыл райхон негизделген песто көбүбүз таанып-билип, ага сүйүү, Fairlands Арслан Genovese, жээк түндүк Италиянын Лигурия аймагынан келип чыккан. Песто Арслан Siciliana, бул глютен акысыз жайкы песто илхамы, түштүгүндө Италия жана помидор жана Жалбыз ордуна райкан турат болушат.
Seeded Roma помидор (эч ким, бир суу, суу куюлганда песто каалайт!), Жаъы жалбыз, жангак, сарымсак, лимон ширеси, зайтун майы жана Pecorino Romano сыр ушул коюу токсон соус базасын түзөт. Эгер баары бир тамак-аш редакторунда же Комбайн бир табак салып ингредиенттерди үйүп, аралаш жана жылмакай чейин жашылча болуп саналат. Ошондуктан, тез, абдан жеңил, жөнөкөй, бирок күчтүү даамдын толгон.
Сиз сүйүүчүлөргө бул таза, помидор-жалбыз песто аласыз. Анын ордуна пиар, сен кызыл жаъгак, бадам колдоно аласыз, ал тургай, жаңгак-эркин коё. Анын ордуна Pecorino Romano, бул пармезан колдоно аласыз, ал тургай, сүт-эркин коё. Сиздин каалаган жылуулук артыкчылык кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн көлөмүн жөнгө салуу.
Бул помидор-жалбыз песто өтө ар түрдүү болот. А глютен-эркин linguine жөнүндө салсын идиш менен умтулса үстүнө куюп, бышырылган Shrimp дени сак, даамдуу макароны тамак үчүн. жогорку салаттарды ушул песто менен жөөлүбөгөндүгүн кошуу. кесинди келсе же глютен-эркин кесим нан жеп, канга малып, катары кызмат кылат. май же чыгаан ордуна, бир акыркы жайкы түшкү тамак үчүн глютен-эркин бутерброд ушул песто slather. параметрлери чынында эле чексиз, ал эми күмүш табак менен эмес. Double партиясы ... жок дегенде!
Эмне керек
- 5 ири Roma помидор (агымы)
- 1 чыны таза жалбыз жалбырактары (камтылган)
- 1/2 чыны жангак (моюн)
- 2 кесилет, сарымсак (кесилген)
- 1 косыныз лимон ширеси (тузсуз)
- 2 косыныз зайтун майы (кошумча-кыз)
- 3 косыныз Pecorino Romano сыр
- 1/2 аш кашык кызыл калемпир кабырчыктар
- туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- азык иштеп толтурулган азыктарды кой. курамы менен бирге жана соус сыяктуу ырааттуулугу түрлөрү келгенге чейин кагат. (Же болбосо, бир Комбайн колдоно аласыз).
- Туз жана калемпир менен татып.
- дароо эле жаңы глютен акысыз макарон үстүнөн колдонуу, куурулган жашылча же куурулган балыктын үстүндө - же 3-5 күн муздаткычка аба-бекем идишке сууктун.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана аспаптар gluten.Always акысыз продукт бренды окуп текшерип - баары бир маркалардын эмес, бирдей жаратылган.
Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 71 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 1 мг-дан |
| натрийдин | 30 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |