Койчунун пирогу же быштак пай? Британиянын азык-түлүк баа боюнча, бул салышы үчүн козуну колдоно турган болсо, анда ал расмий түрдө аталган койчунун пирогу . Эгер уйдун колдоно турган болсо, анда ал быштак пирог деп аталат.
эт, сен аны чакырып, баарын кошуп, кандай болбосун, түп бул рецепт Жөндөгүч глютен-эркин болуп саналат жана жыйынтык бышырып пирог суук түндө абсолюттук сооротуу тамак болуп саналат.
Сиз глютенсиз акысыз Worcestershire соустун таба албаса, анда анын кээ бир Worcestershire соустар глютен камтыган портер сирке менен жүргүзүлөт, анткени ыкма аны кездешпейт.
Эмне керек
- 2 сыра бекон (озгочулук нитраты акысыз)
- 1 фунт жер уй эти (ЖЕ жер козу)
- 1/2 пияз (майдаланган)
- 1, данга сельдерей (майдаланган)
- 1 сабиз (майдаланган)
- 1 чыны козу карындар (майдаланган)
- 1 чыны буурчак (муз)
- 2 кашык таттуу күрүч уну
- 1 кашык томат пастасы
- 1 кашык
- глютен акысыз Worcestershire
- 1/2 3/4 чөйчөк уй запасын үчүн
- 2 чай кашык, ангина (тузсуз)
- 1 кашык петрушка (таза, майдаланган)
- Кошумча: 1 чай кашык розмарин (таза, чабак)
- 1 3/4 мина картошка (кызыл же Юкон алтын)
- 2 кашык май
- 1/4 чыны сүт
- 3 алтын чеддер сыр (майдаланган)
- 1 кашык chives (таза, майдаланган)
- Туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
Filling Make
- рынан чейин Fry бекон. Алып салуу жана өчүргүлө. бөлүп коюу.
- жер эт, пияз, сельдерей, жана бекон майы менен көмөч үчүн сабизден кошуу. эт ышталган орто-жогорку жылуулук ашуун Fry чейин.
- козу карындарды жана тоңуп калган буурчак кошуу жана дагы 3 мүнөт бышырышат.
- Глютен акысыз кошуу таттуу күрүч унунан бир рыны жана аралаштыруу козгойт.
- томат пастасын, глютен акысыз Worcestershire соус, уй запасын, жапалак көкөмерен, петрушка жана кошумча розмарин сүйөлү. аралашма чейин Кук коюу болуп саналат жана бардык жашылчалар тёлём каражаты статусуна ээ. жылуулук алып салуу менен бөлүп койду.
Картошка боткосу уланууда жаса
- 375 F. жылуулук меши
- суу менен толук жарым тууралуу көп кастрюлясына толтургула. 1 чай кашык туз кошуп, бир кайнатып алабыз.
- Корки жана чейрек картошка. Кылдаттык менен, кайнап жаткан сууга кошуу орточо температураны төмөндөтүү, ошондой эле картошка тендердик чейин себилип. толугу менен сактайлы.
- бир картошка Езжу же эзе колдон. жылмакай чейин май, сүт, жем кошуу.
- Майдаланган чеддер сыр жана майдаланган сүйөлү chives . Туз жана калемпир татып.
- эт жана жашылча аралашмасын Spoon бир 1 1/2-өлчөм банк табактын.
- эттин үстүнө картошка таралышы эзилген. сиз болсо, картошка бир үлгү кылып текшилөө үчүн, сүргү менен айрылышына колдон.
- 30 мүнөт же картошка алтын күрөң чейин кызуу мешке бышырып. ысык кызмат кылгыла.
Эскертүү: ашканада глютен кайчылаш-булгануусун оолак бол! Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен эркин болушу керек. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
Салттуу койчунун пирогу
Артка күнү, койчунун пирогу Recipes куурдак кой, уй, же кой сыяктуу калган эт менен жасалган. Жашылчалар жана ашкөк ун жана шорподон бир аз бираз менен кошо жана жаңы качандыр бир майдалап картошка менен толтурдум. Бүгүн, сансыз бар.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 490 |
| Бардык Fat | 25 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 432 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 37 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 29 г |