Сиз Instagram жөнүндө болсо, анда, балким, анын Lisa Frank модалуу жакшылык бардык тоют үстүнөн котур, ыз-татыктуу-үсөн куурулган сыр көрдүм. түп, Гонконгдогу Кала Toast тартып, чөптөр жана жашылчалардын ар кандай түрлөрү менен сыр туюнтат, бирок көбүбүз сыр кабыл алуунун эч кандай билими бар, анткени, биз жинди түстүү куурулган сыр батыруу кызматы менен аякташы үчүн башка жол менен алуу мүмкүн болот үчүн өзүн эзген же жоголгон балдар муштагылап.
Бул куурулган сыр керемет-үсөн участок текшерип!
Эмне керек
- 2 нан сыра
- 1/3 кандай ак сыр чөйчөк (тытылган)
- неон тамак-аш организмге бир пакети (I жашыл, көк жана бул үчүн кызыл колдонулат)
- 2 Биробиджан туздалган май
- 4-майда табактарды
Кантип тапсам болот?
- майдаланган ак сыр төрт чөйчөктү ортосунда бир калыпта бөлүнүп башташат. бир табак аш колориттин бир аз Squirt кошуу менен капталган жана түстүү чейин, айры менен аны козгойт.
- Эгер сиз керектүү түскө ээ чейин башка табактарды ар бири үчүн, ар кандай түстөрдү колдонуу менен, бул кадамды кайталап. бул жинди бир аз барып, бири-бирине окшош болуп түстөрдү айкалыштырууга болот.
- түстөр бири-бирин кайталаган эмес, ошондуктан, айрым саптары түрүндө, нанды алары менен түстүү сыр кошуу. Бул керектүү асан-үсөн таасир жаратат.
- түстүү сыр саптары нан бетин алып кийин, үстүнө нан башка бөлүгүн кошуп, келчүмүн, майды сыртка жабуу.
- бир орто көмөч, жыттанарын куурулган сыр жана нан чейин бир нече мүнөт тамак алтын Браундун бурулуп, бардык сыр эрий баштады кошуу. келчүмүн Flip жана эки тарап күрөң алтын жана бардык сыр эригенде чейин кайталап.
- Баштапкы сыр линияларын каршы кесип, жылуулук алып салуу жана кызмат кыл!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1985 |
| Бардык Fat | 199 г |
| каныккан майларды көп | 123 г |
| тойбогон Fat | 57 г |
| Cholesterol | 527 мг-дан |
| натрийдин | 566 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 40 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 19 г |