ачуу Каджан-колбаса колбаса бул даамдуу чөптөр бир тепкенде, ал эми slaw бир муздатуу тарап менен конокко Конбрид ордун мүмкүн эмес нерсе. Andouille: Ош, Ош, кызыл калемпир, калемпир, сарымсак, жапалак көкөмерен менен татытылгандай бир coarsely жер, Саха-ышталган колбаса чочконун болуп саналат. Келип-жылы French, ал Gumbo, джамбалэйа кызыл буурчак жана күрүч менен алдым ролду кыйла тыгыз Louisianna bayous боюнча Cajuns менен байланыштуу. Сиз ойлонгон жашоону кызыктуу болсо, ар бир адамга жумшактык колбаса менен салышы кылып, Каджан татымал кездешпейт болот.
Эмне керек
- 1-топ кычы чөптөрдү
- 1-топ жүктөө
- 1 2 кашык зайтун майы
- 1 орто пияз, майдаланган
- 12 16 алтын менен
- andouille же Каджан-колбаса колбаса, кесинди
- 1 чай кашык Cajun татымал аралаштыруу
- 1/4 чай кашык жер кара мурч
- 1/2 чыны сорпосу (тоок эти же өсүмдүк) же суу
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 кашык лимон ширеси
- 12 тилинген же эки эсеге 18, помидор, үчүн, өлчөмүнө жараша, же 2 орто помидор, кесилген
Кантип тапсам болот?
- Wash суу үч өзгөрүүлөргө эки жакшы парниктерде коюу байланыштуу кесип. 1-дюймдук кең-тилке кылып кесип.
- бир чоң казандын же голландиялык мешке, жылуулук зайтун орто ысыктан үстүнө зайтун майы.
- жараатын ышталган чейин козгогон, пияз жана колбаса кошуу жана тамак. Каджан татымал, таттуу калемпир, сорпону же суу кошуу.
- парниктерде кошуу жана сарымсак жана Simmer алып.
- жылуулук, капкакты акырын, жашылча жумшарып чейин кээде козгогон, 25 мүнөт себилип.
- лимон ширеси, помидор менен кыл жана дагы 5 мүнөт тамак улантат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 356 |
| Бардык Fat | 25 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 51 мг-дан |
| натрийдин | 713 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 15 г |