June осол жана жазуучу Кошер белый , "Кээде, бул жеңил согуп жол менен алып кызыктуу жазат. Бул даамдуу аз арбала дүкөн-сатып wonton Wrappers менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Бир соя-негизинде Skillet бир кыска Fry жана дип бассейн жана тез жана жеңил чакан чагып алдым. "
"Текчесинде: Сиздин касапчы орто жаргылчагын ак эт тоок беле Кыйгап кыскартууну:. Түркияда бул жерде эт ар кандай аракет мүмкүнчүлүгү (= $), козу же уй эти менен (+ $)."
From Кошер жегич © 2011-июнунда осол менен. Сент-Мартин пресс-уруксаты менен басылды. Бардык укуктар корголгон.
Ишара: Nasoya бренд wonton Wrappers OU Адал pareve күбөлөндүрүлүүгө, ал эми улуттук дүкөндөрүндө жеткиликтүү болот. Сен аларды таба албай жатса, бул салышы аракет үй wonton Wrappers. Ронда паркинсон, Кытай-түлүк үчүн About.com колдонмодо келген.
Эмне керек
- Анткени толтуруу:
- 1 фунт жер ак эт тоок
- 2 пияз, ак жана жашыл бөлүктөрү, Изображение
- 4 сарымсак тиштери, майдаланган (2 кашык)
- 1 чай кашык туз Кошер
- 1 кашык чили-сарымсак чыгы
- 1 жумуртка, аз таяк
- Анткени бир табакка колун Стрейзанд:
- 1/4 чыны күрүч шарап уксусу
- 1 лимон ширеси
- 1/4 чыны canola же ёсъмдък майлары
- 1 scallion, ак жана жашыл бөлүктөрү, чабак
- 1/4 чыны аз натрий соя соусу
- 1/2 чай кашык майдаланган жаңы имбир
- 1 чай кашык бал
- Анткени Wontons:
- 1 таңгак wonton Wrappers
- сууга 1 аш кашык менен сабап, 1 жумуртка,
Кантип тапсам болот?
1. кол менен этияттап, бирок кылдат кичинекей идиштеги бардык толтуруу ингредиенттерди айкалыштырып колдонуу. өзүнчө табак менен, бүт мал жуутту чыгы ингредиенттерди жана кам козгойт. wonton Wrappers жанында болсун.
2. жабуу ортосуна тоок аралашманын чай кашык алып таштоо. жумуртка жууп бир сөөмөйүн канга малып, жабуу чегарасы менен иштетүү. Пресс-бандеролдо бекем миздүү мөөр басып, үч бурчтук сыяктуу жабык.
тегерек Wrappers колдонуп болсо, бир жарым ай түзүү үчүн жарым бүктөп.
3. Жылуулук бир Skillet май 2 кашык, жана орто жылуулук үстүнөн ойлуулук, ышталган чейин wontons бир партиясын кууруу; бул жөн гана бир нече мүнөт талап кылынышы керек. 1/2 Skillet суу чөйчөк куюп, капкагын, жана орто жылуулук үстүнөн 5 мүнөт бышырышат. Бул толтуруу аркылуу тамак берет. жапкычты алып салуу жана wontons кытырак болуп, кошумча 1 2 мүнөт бышырышат.
wontons ордуна куурулган куурулган болот. Эгер бамбук кеме бар болсо, аны менен келген экемин. Эгер бамбук кеме жок болсо, желпи майды бир металл кеме баскетбол бир аз көбүрөөк казанды отурат. Ал кеме себетти тийбейт, чын эле, бир аз суу менен кастрюлясына толтургула. ал күчтүү мөөн чейин суу ысытыш. баскетбол боюнча 5 wontons коюп, капкагын, жана болжол менен 10 мүнөткө, же Wrappers жумшак жана тунук жана тоок чейин буу толугу менен даярдаган.
бардык wontons үчүн тандап алган жол керек. Бородач табакка менен кызмат кылгыла.
Пикир: Азия, анын даам, татуу өзгөртүү үчүн, 1 чай кашык лимондун жаңы Алекс, 1 кашык майдаланган кинза же петрушканын, 1 кашык майдаланган кошуу аномолиялар же лимондун кабыгынан чыккан. Эгер жер тоок үчүн Panko нан күкүмдөрдү 1 чөйчөктү кошуп болсо, шорпо, сорпосун сүзүп үчүн катуу мини айсберги негиз бар.
Жүйүт Манты - - кесме ордуна шорпо менен толтурулат жана кошо болот wontons олуттуу kreplach болуп саналат. Эгер ошондой болсо, wontons кууруу эмес; Алар аралашмада тамак, алар жогору сүзүп аласыз кайсы убакта, 8 мүнөттөн кийин даяр болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 311 |
| Бардык Fat | 21 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 133 мг-дан |
| натрийдин | 1,099 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 24 г |