Pita кармана жайнап тез тамак үчүн күнү-түнү каалаган убакта улуу болуп саналат. бышкан кезде, каттама жайнап борборунда абада көп чөнтөк пайда болгондуктан, сиз, түшкү эт менен ур шалбыраган Джо менен толтуруп, же жумшак тако кабыгы, аларды пайдалана алат. Ошондой эле алар бир спагетти тамак маалында сиздин табличканын өчүрүп даамдуу соустун жарасын кырыш үчүн колдонсо болот. Pita, ошондой эле PEDA же чөнтөк нан катары белгилүү, ал борбордо чоң соруу-көбүктү алуу үчүн ысык кыш мештери бышырылган Жакынкы Чыгыштан келген. ашканада, калама 500 градус F бир камырды мешке бышырылчу болот ..
Эмне керек
- 1 1/2 чай кашык туз
- 1 кашык шекер
- 1 таңгак активдүү кургак ачыткы
- 2 кашык зайтун майын,
- 1 стакан жылуу суу
- 2 1/2 чөйчөкчө нан уну
Кантип тапсам болот?
- орто чөйчөккө, туз, шекер, жана уютку аралаштырып. зайтун майы менен жылуу сууга салуу. ыдыраганга чейин кыл.
- ун 1 чөйчөктө аралаштырып, анан камыр мындан ары жыгач кашык менен аралаштырып берсеъиз болот чейин акырындык менен, бир эле учурда калган ун, 1/2 чыны менен толукталсын.
- floured бортунда көздөй камыр күйгүзүү. 5 минута убакыт ичинде камыр жууруп, жумшак камыр түзүү үчүн зарыл болгон ун кошуп.
- Камырды 8 бирдей бөлүктөргө бөлүп жана топторду эске түзөт. бортунда камыр топторду болгула, 20 мүнөт бою көтөрүлүп камтыйт.
- төмөнкү шарттарга Меш Мырк жылдыруу. ага камыр еткерууге мешке меш 500 градуска F. Place банк жадыбалы Preheat ошондуктан ал ысык болот.
- кымбатташынан кийин, өз колу менен бир топ камыры тегиздөө. Ар бир камыр ал 1/4 дюйм коюу жана 5 чыканак өтүп турган топту тоголотуп үчүн үбөлүк колдонуу.
- банк Бухгалтердик баланс боюнча эки этаптуу жайгаштыруу жана 8 мүнөт же менменсинүү чейин төмөн стойкага боюнча бышырып. Меш алып салуу, каттама-аш алып металл spatula колдонуп, мешке кийинки эки ирет коюп.
- Ар бир калама бышырды кийин, spatula учу менен аны бир тешик чуку жана тегиздөө.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 92 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 178 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |