Бул супер жөнөкөй рецепт бардык нерсе үчүн жакшы эле жетиштүү болот Джеси куурулган тоок же балык.
Жакшы сапаттагы макарон тандоо, айрыкча Италиянын бири. сиз колдонгон май жаңы жана мыкты сапаты бар экендигин текшерип, жана таттуулар таза жана жашыл болушу керек.
Кабыл алууда Макароны суу маанилүү компоненти болуп саналат, макароны идиш . Reserve сиз макарон агын суу болжол менен 1/3 чыны. Андан кийин зарыл болгон сыяктуу эле, силер, чыгы менен аны садака макарон үчүн суу, тамак каймак үчүн.
Эмне керек
- 16 OZ. linguine же спагетти макароны
- 1 косыныз. туз
- 5 косыныз. май
- 3 косыныз. жаңы майдаланган петрушка
- 3 косыныз. кыйылганын, жаңы райхон
- Кошумча: 3 косыныз. тиштеп майдаланган килограмм сыр
Кантип тапсам болот?
- бир жаранын суу көп идиш алып кел. макарон, One Pound Анткени, силер, суунун 4 5 гомор колдонуу керек. Туз кошуу.
- linguine же спагетти жана дей кошуу. пакет багыттары мамлекеттин кеминде 2 мүнөткө агытуу аспапты күйгүзүү. Сиз кесме overcook келген жок, жана ал бүткөндөн чейин макарон сынап баштоо үчүн жакшы.
- таймери өчүк чыккандан кийин, бир тал даамын. Бул борбордо бир тирешип, назик, бирок жумшак эмес, болушу керек.
- макароны суу 1/3 чөйчөктү алып салуу менен бөлүп койду.
- Чөгүп жайгаштырылган colander салып макарон Drain.
- ысык казанга макарон кайтуу.
- май, петрушканын, жана райхон кошуп, кычкач менен чачсын. Эгер ал зарыл деп эсептеген болсо, макароны бышыруу суу айрым кошуу. , Бир мүнөт же эки аз жылуулук үстүнөн умтулса сыр менен чачып, андан кийин дароо эле кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 383 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 27 мг-дан |
| натрийдин | 1,216 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 58 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 11 г |