жакшы карын чык ыкма менен кандай зор орунга эмес? Стейк үстүнөн кылган жокпу, Джеси, же куурулган тооктун эти, бул түрдүү чыгы лауреаты жана алда канча жакшы бир жагымсыз же пакеттелген соус түрүн да даамын татып көрүп турат.
Эмне керек
- 1/2 таяк (1/4 чыны) май
- 1 фунт баскычы же cremini козу карындар, тазаланган жана кесинди
- 1/3 чөйчөк бардык максаты уну
- 4 чөйчөкчө уй, тоок же жашылча сорпосу, муздатылган
- 1/2 аш кашык. кургатылган жапалак
- Туз жана жаңы жер кара калемпир татып
Кантип тапсам болот?
1. орто жогорку жылуулук бир чоң казанды май качат. май Sizzle баштаганда, козу карындардын кошуп, 10 мүнөт козгогон, тамак жасап, козу карын ширеси бууланып чейин же, алар күрөң менен баштадык. , Унга кыл орточо температураны төмөндөтүү, жана дагы 5 мүнөт бышырышат.
2. бажыканадан суук сорпосун 1 чыны менен. киргизилген кийин, сорпосун калган куюп, ангина кошуу.
Бир Simmer кайра алып төмөн температураны төмөндөтүү, ошондой эле мезгил-мезгили менен баа жеткис, 30 мүнөттүн ичинде жумшак себилип. туз жана жаңы жер калемпир менен кара Сезон татып. ысык кызмат кылгыла.
Recipe ноталары жана сунуштар
жоон пирогына Анткени, орто жылуулук чейин кайрылып, керектүү жоондуктагы чейин кыскартат. ичке пирогына үчүн, жөн гана дагы сорпону кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 63 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 269 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |