Бул ысык морепродукты дип сыр жана жыпар жыттуу май менен бирге, танышуу, crabmeat, кызыл жана кара икра менен жүргүзүлөт. чаян шорпосу Cream ал кошумча жеңил кылат, ошондой эле жыпар жыттуу заттарды, анын даам, татуу бул кемчиликсиз. Сиз танышуу жок болсо, Shrimp жана үндөрдү айкашын колдонуу, же кара икра же crabmeat 1 1/2 2 чөйчөктөрдү менен кылып.
Бул ошондой эле stovetop бышырылган болот. кошумча майдаланган сыр менен толтуруу жана келсе, күрөң үчүн бройлера астына койду.
кара Ошондой эле
Cold Seafood малып Crab, Shrimp, же Lobster
Эмне керек
- 2 салгычтарды (10 3/4 OZ ар бир) сельдерей шорпосу Shrimp же майдын суюк каймак
- 1 чыны Cheddar сыр майдаланган
- 1 чыны майдаланган же Америка сыр кубатуулугу
- 1/2 1 чөйчөк алуубуз танышуу бышырылган
- 1/2 чөйчөк майдаланган бышырылган кара икра
- 1 чыны майдаланган бышырылган crabmeat
- толкун калемпир
- толкун даярдалат
- толкун Кайенна калемпир
- 1 дюйм кесимчелер 1 ттана нан жегенде,
Кантип тапсам болот?
- Май, ылдый жагында жана жай жакага тараптар. даярдалган жай жакага нан музда башка азыктарды комбинаты; ошондой эле көтөрөм.
- Cover жана 2 саатка АЗ боюнча жасап, же сыр эрип чейин. кызмат төмөн боюнча жай мешти болгула.
- чокунуу нан музда менен кызмат кылгыла.
- малып, болжол менен 6 чөйчөк кылат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Cream Сир, майонез менен түбүнөн кармады
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 73 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 26 мг-дан |
| натрийдин | 157 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 6 г |