түтүк бышырылган Бул сабиз, торт, мейиз же курма менен да жүргүзүлүшү мүмкүн. жаъгактар жаңгак аллергия менен адамдар үчүн капарга албай коюуга болбойт, бирок аны, ошондой эле жыгачтын кабыгынан, жаъгактар менен тиштеп майдаланган сабиз менен жүргүзүлөт. Суукка торт менен каймак сыр чыда каалаган же күмүш.
Эмне керек
- 4 жумуртка
- 2 чөйчөкчө кант
- 1 1/2 чөйчөкчө жана өсүмдүк майы
- 2 чөйчөкчө сабиз (майдаланган)
- 2 чай кашык Vanilla
- 3 чөйчөкчө ун
- 2 чай кашык бышыруу күкүм
- 2 чай кашык сода
- 2 чай кашык корица
- 1/4 чай кашык даярдалат
- 1/8 чай кашык тиштери
- 1/2 чай кашык туз
- 3/4 чыны жаъгактар (майдаланган)
- 3/4 чыны күндөр (же мейиз, майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- чогуу жумуртка, шекер, май, темир торлуу сабиз, жана кадыресе Beat.
- ун, тамак-аш содасы, бышыруу кум, туз, жыпар жыттуу зат чогуу калбырдан; акырындык менен сабиз аралашма кошуп, жакшы аралаштыруу сабап. кыйылганын, жаъгактар, курма же мейиз, бүктөп.
- бир майлап 10 дюймдук түтүк көмөч 375 F тууралуу 55 65 мүнөткө чейин эле бышыруу. борборунда Киргизилген бир жыгач тандоо таза келет.
- каймак сыр чыда же күмүш менен Суукка катары каалаган.
Сизге да жагышы мүмкүн
Чыда менен атайын Сабиз Cake
Сабиз Zucchini Muffins
Pecans менен Сабиз нан
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 791 |
| Бардык Fat | 53 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 36 г |
| Cholesterol | 104 мг-дан |
| натрийдин | 679 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 78 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |