Бул Жакынкы Чыгыш Vegetarian Pita Мариан үй Tzatziki, үй tabbouleh, Умалат сыр, жашылча жана таза чөптөрдүн бир топ тыгып жатат. жылуулуктун бир аз бир нерсе каалашы? Бул ачуу аракет Жакынкы Чыгыш harissa, сарымсак жана томат пастасын менен ысык-ууууууу.
Эмне керек
- Анткени Tzatziki Sauce:
- 1 чыны грек йогурт
- 2 косыныз кыйылганын, бадыраң
- 1/2 косыныз торлуу кызыл пияз
- 1 косыныз жаңы жалбыз кыйылган
- 1/2 косыныз жаңы укроп кыйылган
- жарым лимондун ширеси
- 1 косыныз зайтун майы
- туз даамын
- 1 косыныз суу - же суюлуу чыгы көбүрөөк
- Анткени Tabbouleh:
- 1 чыны бышырылган Bulgur буудай
- 2 косыныз пияз
- 1-топ, петрушканын, чыйратылган кыйылган
- 2 косыныз кыйылганын, жалбыз
- 2 косыныз кыйылганын, помидор
- 2 косыныз кыйылганын, бадыраң
- 1/2 косыныз зайтун майы
- 1/2 ширеси - 1, бүт лимон (татып тууралоо)
- Анткени көп катмардуу:
- 1, каттама
- 2 косыныз tzatziki
- 1/4 чыны салат
- 2 косыныз эсеге, помидор
- 1/2 косыныз кыйылган кызыл пияз
- 2 косыныз tabbouleh
- 1-2 косыныз Умалат сыр
- бир нече жалбыз жалбырактары
- бир нече петрушканын жалбырагы
- ашкөктүн бир нече бутактары
Кантип тапсам болот?
ҮЧҮН TZATZIKI
- кичинекей идиштеги грек айранды, майдалап, бадыраң, лимондун кабыгы кызыл пияз, майдаланган жаңы жалбыз, майдаланган жаңы Жалбыз, жарым лимон, 1 кашык зайтун майы жана туз ширесин кошуп койгула. толугу менен азыктарды айкалыштыруу кыл.
- соус да жоон болсо, каалаган текстура жеткенге чейин бир убакта суу 1/2 кашык кошуп.
ҮЧҮН TABBOULEH
- кичинекей идиштеги үчүн Bulgur буудай, көк пияз, петрушканын, жалбыз, помидор, бадыраң, зайтун майы менен, лимондун ширесин (жарым лимондун баштап) кошуп, аралаштырып. Солт-татып.
- FYI: татуу, ал ошондой кылганга чейин, жок эле дегенде, 30 мүнөт эс алышсын, сөзсүз отурган эле жакшы болуп калат.
ҮЧҮН көп катмардуу
- жумшак болуп чейин, микротолкундар же мешке бир Sauté көмөч, каттама ысытып, элпек. борборуна tzatziki кошуу жана үстү менен салат, помидор, кызыл пияз, tabbouleh, Умалат сыр, жалбыз, петрушка,, ашкөктүн. дароо кылгыла.