Бул куурулган картошка сарымсактын бир нече кургатылган жалбырактары Oregano менен татытылгандай жатат. картошка кемчиликсиз кактап бышырып жатышат. Эгер сен да артык болсо, рецепт өсүмдүк майы, бирок кошумча-кызы, зайтун майы пайдаланууга чакырат.
Чейин татымалдарды барып эле, рецепт ингредиенттердин ыкмалары жөнүндө көп бар. даам кнопка салышы өзгөртүүгө болот. кээ бир кошумча идеяларды учтары жана айырмалары карап.
Эмне керек
- 4 орто
- банк картошка (1 1/2 титиреп), самсаалап
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 3 аш кашык өсүмдүк майы
- 3/4 чай кашык туз Кошер
- 1/4 1/2 чай кашык жаны кара калемпир негиз
- 1 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары Oregano же жаңы майдаланган Oregano өргүүлөрдүн 1 кашык
- 1 кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
- мешке 400 F (200 C / Газ 6) жылуулук менен.
- Мунай көп, тосуп бышыруу идиш. унитаз бир катмары менен картошка шпалдар кенен болушу керек.
- картошка, кагаз = лг = менен аларды кургак сылап, сегиз шпалдар салып узунунан, аларды кесип сүртүп.
- даяр банк көмөч картошка уюштуруу. сарымсак, өсүмдүк майы, жана калган татымалдар чач. Өз колу менен, жээкке урунганы менен картошканы кылдат капталган чейин аралаштырып.
- ар бир 15 20 мүнөт бурулуп, күчөтүп, 1 саат 45 мүнөткө бышырыныз. Алар ышталган жана алар, айры менен сайып оной болот кийин картошка даяр.
Сунуштар жана Variations
- Розмари-Сарымсак Roasted Картөшкө: Oregano жана калемпир Omit жана жаңы майдаланган розмарин 1 1/2 чай кашык менен картошка жана чабак сарымсактын кошумча бөлдүк чачсын.
- зайтун майы менен өсүмдүк майы алмаштыруу, май (эриген), өрдөктүн майына, же бир бөлүгү бекон тамган.
- Мукагали-картошка шпалдар менен Lemon: Oregano, сарымсак, калемпир Omit жана жаңы майдаланган чөптөр (розмарин, майоран, акылмандын, ангина) 1 1/2 2 кашык менен чачсын. картошка бүткөндөн алдында, жаңы майдаланган петрушка, 2 аш кашык же chives жана лимон ширесин 1 аш кашык кошуп.
- сапаттуу килограмм сырды болжол менен 1/2 чөйчөктү кошуу өсүмдүк майы менен кошо картошка үчүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 186 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 306 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 4 г |