Easy бышкан Нил Perch (PARVE)

Бул Нил Perch рецепт менен ыракаттануу үчүн башталгыч балык жегичтер үчүн жетиштүү башталгыч балык ашпозчу үйрөнүүгө жана даамдуу үчүн жетиштүү жеңил болуп саналат. Бир гана даамдуу жана ден соолугу үчүн негизги тамак үчүн үч саны. Бир, балык жөнүндө майонез чыгыъыз. Эки, балык боюнча жыпар жыттуу чачат. Үч кактап. Кээде катуу тамак-аш даярдоо үчүн өтө жөнөкөй.

Эмне керек

• 2 LBS. (1 кг) Нил Perch
• 1/2 чыны лимон ширеси
• 1/2 чыны майонез
• Dash туз
• тиштеп негиз кара калемпир Даш
• Кошумча: толкун сарымсак порошогун (же PARVE тооктун шорпосу порошок)

Кантип тапсам болот?

1. лимон ширесин балык 30 мүнөт отуруъуз. Апенди.
2. Азык-таяк брызги менен тайыз айнек бышыруу тамак Брызги. ылдый Пан, тери-тараптан балык кой.
3. пейилин балыктардын майонез тараган. каалоосуна жараша балыктарга туз жана калемпир чач. каалаган болсо, анда да балыктын айрым сарымсак же шорпо күкүм чачсын. 2 саат кое жана шроттор белок менен жаап туруъуз.
4. 400 ° үчүн Preheat меш F (200 ° C).
5. Bake балык, жаап, 30 мүнөт.

Ач, жана дагы 10 мүнөт, же үстүнө ышталган чейин кактап (же сенатор талаштуу). Балык кабырчыктар (тыныгууларды эске албаганда) бир жонокой кийин айры, анда эмне болсо, анын этин жоон бөлүгүнө киргизилген.

Кызмат Сунуш: балыкты кызмат майлуу Coleslaw же салат салат.

Эскертүү: Fish балык дүкөндөн жаңы сатып алган азык-түлүк дүкөнү тоъдурулган бөлүмүнөн балыктын караганда алда канча жакшы болот.